العضلات
-
صحة وطب
دراسة: جزيء مضاد للأكسدة قد يحافظ على قوة العضلات مع التقدم في العمر
أظهرت دراسة يابانية حديثة، أجراها فريق بحثي بقيادة البروفيسور ريويتشي تاتسومي من جامعة كيوشو، أن جزيئاً مضاداً للأكسدة يُدعى LASSS…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف تؤثر راحة الجسم على المناعة؟
أوضح باحث في قسم الكيمياء والتكنولوجيا الحيوية، أن الراحة أداة فعالة لتقوية منظومة المناعة. وقال الدكتور فاليري ليتفينوف، إن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي علامات نقص الكالسيوم لدى النساء؟
يعد الكالسيوم من أهم المعادن الحيوية للجسم، فهو ضروري لبناء العظام والحفاظ عليها، وتعزيز حركة العضلات والأوعية الدموية، ودعم وظائف…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أفضل طريقة لحماية العضلات بعد الـ 50
يتزايد عدد الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً الذين يمارسون الرياضة البدنية حول العالم. وتتفق الجمعيات الطبية بشدة على أنه…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي أسباب الإصابة بالصداع بعد النوم الطويل؟
صرحت أخصائية أمراض القلب، ناتاليا زولوتاريوفا، بأن النوم الطويل يبدو طريقة مثالية لاستعادة الطاقة، ولكن في بعض الأحيان بدلاً من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
احذر.. دهون العضلات الخفية خطر غير مرئي يهدد صحتك
برز مؤخراً مصدر قلق صحي جديد يتعلق بالدهون المتراكمة في الجسم، بعيداً عن مخاطر السمنة التقليدية أو انسداد الشرايين، وهو…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما أبرز أسباب تأخر الطفل في المشي؟
تقلق الكثير من الأمهات حيال تأخر المشي لدى طفلها الرضيع، ولا تعي أغلبهن أن لهذه المشكلة الكثير والكثير من الأسباب،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أبرز العلامات التحذيرية لنقص المغنيسيوم
جميعنا نعاني من الألم، بعضه بسبب أسباب شائعة وبعضه الآخر بسبب ظروف صحية كامنة، الصداع وآلام العضلات وآلام الجسم وعدم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح مهمة للوقاية من هشاشة العظام
هشاشة العظام مرض تصبح فيه العظام هشة وعرضة للكسور، وهذا مصدر قلق شائع، وخاصة بين كبار السن. وفي حين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تحتوي على أعلى نسبة بروتين لكل 100 غرام
يعد البروتين عنصرًا غذائيًا أساسيًا يدعم نمو العضلات وإصلاحها والصحة العامة. سواء كان الشخص يهتم ببناء العضلات أو بفقد الوزن…
أكمل القراءة »