صحة القلب
-
صحة وطب
السردين والقهوة الأبرز… أفضل الأطعمة لصحة القلب
قد لا تكون صحة القلب هي أولوياتك الأولى كل يوم، ولكن ينبغي أن تكون كذلك، تعد أمراض القلب السبب الرئيسي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خبراء يحددون أفضل فاكهة لتعزيز صحة القلب
تعد الفواكه والخضراوات غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي يمكن أن تقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب. وتوصي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على فوائد إدراج المكسرات في نظامك الغذائي اليومي
يوفر دمج المكسرات في نظام غذائي متوازن العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين صحة القلب، وإدارة الوزن، وتقليل خطر الوفاة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بينها البطاطا والقهوة… أفضل 25 نوعاً من الأطعمة المفيدة لصحة القلب
حدثت جمعية القلب الأمريكية إرشاداتها منذ أكثر من عام وتضمنت بعض الأفكار حول كيفية تأثير ما تأكله وتشربه على صحتك…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أبرز الفوائد الصحية لتناول البطيخ
يعد البطيخ أحد أفضل الفواكه المحببة لمعظم الناس خلال فصل الصيف، حيث أنه يساعدنا على تحمل ارتفاع درجات الحرارة، نظراً…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مواد غذائية عند تناولها معاً تسبب مشكلات صحية
يمكن أن يؤدي تناول مواد غذائية مختلفة معاً إلى مشكلات صحية وسوء الهضم، ما يؤثر سلباً في الصحة بصورة عامة.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أسوأ ثلاث عادات غذائية لصحة القلب
يعتبر النظام الغذائي عاملاً بالغ الأهمية في صحة القلب، حيث إن أغلب أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم مردها إلى الطعام…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘بينها خفض نسبة الكوليسترول في الدم‘.. أخصائية تغذية تتحدث عن فوائد زيت الزيتون
أوصت أخصائية تغذية بريطانية، بضرورة الطهي بزيت الزيتون لخفض نسبة الكوليسترول في الدم، حيث يعتبر هذا الزيت رائعاً لدعم صحة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أيهما الأفضل.. الشوكولا الداكنة أم البيضاء؟
تشتهر الشيكولاتة الداكنة بفوائدها الصحية العديدة، بدءاً من تعزيز صحة القلب وحتى صحة الدماغ، حيث إن المكون الرئيسي للشيكولاتة الداكنة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لصحة القلب.. ابدأ يومك بواحد من هذه المشروبات
أوجدت دراسة جديدة أن الروتين الصباحي يؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان. لافتة إلى وجود مشروبات ثبت علميا أنها مفيدة…
أكمل القراءة »