صحة القلب
-
صحة وطب
كيف نحصل على احتياجنا من البوتاسيوم طبيعياً؟
بيّنت كلية الصحة العامة بجامعة “هارفارد”، أن البوتاسيوم يُعد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، للحفاظ على صحة القلب والأوعية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف نحافظ على صحة الشرايين عند الشيخوخة؟
أظهرت دراسة أجراها باحثون من معهد “كارولينسكا” في السويد، أن التمتع بلياقة بدنية جيدة في سن الثلاثينيات والخمسينيات، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي فوائد اتباع حميات رواد الفضاء الغذائية؟
كشفت الخبيرة في المركز الفيدرالي الروسي لأبحاث التغذية والتكنولوجيا الحيوية، يكاتيرينا بورليايفا، عن الفوائد التي سيحصل عليها سكان الأرض، في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
من بينها ماء الليمون.. مشروبات طبيعية تدعم ضبط ضغط الدم
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الحالات الشائعة التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وتشير بعض الدراسات، إلى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطباء يحذرون من الإفراط في شرب القهوة
القهوة من أكثر المشروبات استهلاكاً في العالم، إذ يعتمد عليها ملايين الأشخاص لبدء يومهم بنشاط أو للبقاء متيقظين خلال ساعات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘بينها العنب‘.. 11 فاكهة لتعزيز المناعة وتخفيف الالتهابات
ينظر اليوم إلى الفاكهة ليس فقط كمصدر للفيتامينات أو الطعم اللذيذ، بل كجزء فعّال في حماية الجسم من الالتهابات المزمنة،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل النحافة الشديدة أخطر من السمنة المعتدلة؟.. دراسة حديثة تبيّن
بيّن باحثون دنماركيون، أن النحافة المفرطة قد تشكل خطراً أكبر على الصحة مقارنة بزيادة الوزن أو السمنة الخفيفة، حيث يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
رياضة توازي الأدوية في السيطرة على ضغط الدم المرتفع.. تعرف عليها
يعتبر ارتفاع ضغط الدم، مشكلة صحية شائعة تؤثر على أكثر من 1.28 مليار شخص حول العالم، ويزيد من مخاطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هو أفضل تمرين لصحة القلب؟.. تقرير يجيب
تلعب صحة القلب الدور الأهم في الصحة العامة، وإجراء تغييرات في نمط الحياة يساعد في إطالة عمر قلبك والحفاظ على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 خيارات إفطار صيفية سهلة التحضير وصديقة للقلب
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تصبح الحاجة إلى وجبات صباحية خفيفة ومنعشة، أمراً ضرورياً للحفاظ على صحة القلب…
أكمل القراءة »