التمرين
-
صحة وطب
نصائح غذائية مهمة قبل وبعد الرياضة خلال فصل الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تصبح ممارسة التمارين الرياضية أكثر صعوبة بسبب زيادة فقدان الجسم للسوائل نتيجة التعرق،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لهذه الأسباب.. تجنب شرب الماء مباشرة بعد ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة ضرورية للحفاظ على صحة جيدة، ولكن ما تفعله فوراً بعد التمرين، يمكن أن يؤثر على صحتك، إحدى العادات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح صحية لتقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر
إذا كنت تخشى من الإصابة بمرض الزهايمر، عليك اتباع بعض العادات الصحية التي تقلل من فرص الإصابة بهذا المرض، وفقاً…
أكمل القراءة » -
دولي
‘لمدة 18 يوماً‘.. انطلاق “أكبر تمرين بحري” في منطقة الشرق الأوسط
أكدت القيادة المركزية للقوات البحرية الأمريكية، اليوم الثلاثاء، انطلاق “أكبر تمرين بحري” في منطقة الشرق الأوسط، وأكبر تمرين على الأنظمة…
أكمل القراءة »