صحة وطب
-
تقرير طبي يكشف التأثير الخفي للقهوة الصباحية على جسدك
تتواصل التحذيرات الطبية بشأن العادات الصباحية المتبعة في استهلاك القهوة، لا سيما في ما يتعلق بتوقيت تناولها على معدة فارغة…
أكمل القراءة » -
مكمل غذائي يقلل من تراكم الدهون في الكبد
اكتشف علماء من فنلندا، أن مكملاً غذائياً قائماً على ألياف “البريبايوتيك”، يحسّن صحة الكبد لدى مرضى الكبد الدهني. شارك…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية مهمة قبل وبعد الرياضة خلال فصل الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تصبح ممارسة التمارين الرياضية أكثر صعوبة بسبب زيادة فقدان الجسم للسوائل نتيجة التعرق،…
أكمل القراءة » -
ما الكمية اليومية الموصى بها من الشاي؟.. طبيبة تجيب
أكدت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، الدكتورة داريا بوغومولوفا، أن تناول 2-4 أكواب من الشاي الأسود أو الأخضر يومياً، يساعد على…
أكمل القراءة » -
أطعمة غنية بالمغينسيوم.. من بينها الموز
المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية، فهو يلعب دوراً مهماً في إنتاج الطاقة، وتحسين…
أكمل القراءة » -
بينها البيض.. أطعمة غنية بالتربتوفان تساهم بتعزيز هرمون السعادة
تؤثر بعض الأطعمة بشكل غير مباشر على إنتاج السيروتونين (هرمون السعادة) لاحتوائها على التربتوفان، وهو حمض أميني أساسي يصنع منه…
أكمل القراءة » -
إليكم أبرزها.. عادات يومية شائعة تسبب التعب المستمر
أصبح الشعور بالتعب المستمر أكثر شيوعاً بين الناس في الوقت الحالي، ويشير الخبراء إلى أن هذا يحدث بشكل رئيسي بسبب…
أكمل القراءة » -
دراسة: أربعة عوامل تكشف أسباب النوبات القلبية والسكتات الدماغية
كشفت دراسة واسعة شملت أكثر من 9 ملايين بالغ أن جميع حالات أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة تقريبًا تسبقها أربعة…
أكمل القراءة » -
اكتشاف عامل خطر غير متوقع للإصابة بدوالي الساقين
أظهرت دراسة طبية أن نقص فيتامين D في الجسم قد يزيد من خطر الإصابة بدوالي الساقين أو ما يعرف بدوالي…
أكمل القراءة » -
تحذيرات وتحقيقات.. دليل 2026 يكشف الهواتف الأعلى إشعاعاً والأكثر أماناً
يواجه مستخدمو الهواتف الذكية في العصر الحالي تدفقاً مستمراً من البيانات الانبعاثية التي تعيد فتح ملف السلامة الرقمية، حيث تظهر…
أكمل القراءة »