صحة وطب
-
الزبادي يقلل الالتهابات بعد التمارين الرياضية
أجرى باحثون من جامعة يورك الكندية تجربة لقياس تأثير الزبادي على مؤشرات الالتهاب خلال التدريب الرياضي. ووجدوا أن تناول الزبادي…
أكمل القراءة » -
الرياضة تقلل خطر الاكتئاب ومشاكل النوم لدى المدخنين المسنين
قد يساعد قدر كافٍ من التمارين الرياضية أسبوعياً المدخنين الذين يفوقون 40 عاماً على تقليل الاكتئاب ومشاكل النوم إلى مستويات…
أكمل القراءة » -
أنواع فاكهة تتصدر قائمة توصيات خبراء التغذية
من المعروف أن وجبة الإفطار تمنح الجسم الوقود اللازم للانطلاق في اليوم، وبينما يمكن تناول أي نوع من الفاكهة صباحاً،…
أكمل القراءة » -
خبير تغذية يوصي بفاكهة واحدة تمنحك معظم الفيتامينات التي يحتاجها جسمك يومياً
كشف خبير التغذية الأمريكي الدكتور بليك ليفينغوود، الذي يحظى بمتابعة واسعة على منصة تيك توك، عن الفوائد الصحية للخيار، واصفاً…
أكمل القراءة » -
دراسة تحذر من آثار سلبية لحمية كيتو طويلة الأمد
وجد باحثون أنه على الرغم من أن حمية كيتو قد تضبط الوزن، أو تساعد في فقدان بعض الكيلوغرامات، إلا أنها…
أكمل القراءة » -
أمراض القلب لا تزال السبب الرئيسي للوفاة عالمياً
أفادت دراسة جديدة بأن أمراض القلب لا تزال السبب الرئيسي للوفاة في العالم، حيث تُسبب حالة وفاة واحدة من كل…
أكمل القراءة » -
أطعمة لا يجب تناولها أثناء المرض
تؤثر صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير على عمل منظومة المناعة، إذ يتطور نحو 80% من الخلايا المناعية تحت تأثير ميكروبيوم…
أكمل القراءة » -
10 أعراض مبكرة لمرض باركنسون.. تعرف عليها
يعتبر مرض باركنسون (الشلل الرعاش) هو أسرع الأمراض العصبية نمواً في العالم، وهو الثاني من حيث الانتشار بعد الزهايمر، لكن…
أكمل القراءة » -
الشاي الأخضر والجوز ونبتة مانكاي.. مزيج يبطئ شيخوخة الدماغ
في تجربة سريرية استمرت 18 شهراً، وشملت ما يقرب من 300 شخص، أظهر المشاركون الذين اتبعوا “نظاماً غذائياً متوسطياً أخضر”…
أكمل القراءة » -
دراسة: بعض الخضراوات والفواكه تزيد تراكم المبيدات في الدم
وفق دراسة جديدة أجراها علماء من مجموعة العمل البيئي غير الربحية، يمكن أن يزيد تناول بعض أنواع الفاكهة والخضراوات من…
أكمل القراءة »