صحة وطب
-
تناول الأفوكادو أسبوعياً يمكن أن يقي من مرض خطير
كشفت دراسة جديدة أن تناول حصتين أو أكثر من الأفوكادو أسبوعيا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بمرض القلب بنسبة الخمس. …
أكمل القراءة » -
كيف نتعرف على السعرات الحرارية الفارغة؟
رقائق البطاطس، والمشروبات الغازية المعبأة، والمخبوزات، والحلويات المقلية، إلى جانب كونها لذيذة هناك شيء مشترك بينها. الحقيقة المرة حول هذه…
أكمل القراءة » -
هذه أبرز علامات الإصابة بهشاشة العظام
تعني هشاشة العظام فقدان قوة العظام، مما يجعله أكثر هشاشة وأكثر عرضة للكسر، وغالباً ما تكون العلامة الأولى لهشاشة العظام…
أكمل القراءة » -
‘منها زيت الزيتون‘.. أفضل الأطعمة للمحافظة على صحة الكبد
يعد الكبد عضواً مهماً يساعد في تخليص الجسم من الفضلات أو “السموم”، ويقوم بإنتاج العصارة الصفراوية، التي تساعد على التخلص…
أكمل القراءة » -
كيف يتم تشخيص نقص السكر فى الدم وأسبابه؟
يعد تشخيص نقص السكر في الدم عند الإصابة بمرض السكري أمرًا بسيطًا، فإذا كان سكر الدم لديك أقل من 70…
أكمل القراءة » -
‘تحسن المزاج‘.. أبرز الفوائد الصحية لـ”عين الجمل”
يحتوي الجوز أو عين الجمل، على نسبة عالية من البروتين وأوميجا3، والألياف الغذائية والعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. …
أكمل القراءة » -
هل تفكر بإنقاص وزنك.. إليك هذا النوع من الخضروات
تحدث موقع “eatthis”، اليوم الأربعاء، عن فوائد الفلفل في إنقاص الوزن، فهو من الخضراوات الغنية بالمغذيات، وتتميز بسعرات حرارية منخفضة…
أكمل القراءة » -
‘يدعم المناعة‘.. فوائد صحية لتناول الجرجير
يعتبر الجرجير غني بالمغذيات، مما يعني أنه يحتوي على مستوى عالٍ من الفيتامينات والمعادن، مقارنة بالسعرات الحرارية. وذكر موقع…
أكمل القراءة » -
للكزبرة فوائد عدة…تعرف عليها
يعاني كثيرون من زيادة الوزن، والتي قد تسبب مشاكل خطيرة للجسم بسبب تراكم الدهون. ونلجأ لإنقاص الوزن واتباع الحمية الغذائية،…
أكمل القراءة » -
خبيرة تغذية تكشف: كم بيضة يمكنك تناولها في الأسبوع؟
أفادت دراسات طبية، اليوم الاثنين، بأن البيض يعد من الأطعمة المفيدة والمهمة للجسم، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية كالبروتين…
أكمل القراءة »