أظهرت دراسة تجريبية جديدة وجود علاقة بين اتباع نظام غذائي كيتوني مصمم جيداً لمدة 10 أسابيع على الأقل وانخفاض أعراض الاكتئاب بنسبة 70% تقريباً لدى مجموعة من طلاب الجامعات.
وإلى جانب انخفاض معدلات الاكتئاب المبلغ عنها ذاتياً والمُقيّمة سريرياً، ازدادت صحة الطلاب العامة بنحو 3 أضعاف، وتحسّن أداؤهم في العديد من المهام المعرفية. كما فقد جميع المشاركين، باستثناء واحد، وزنهم.
وكان الطلاب الـ 16 الذين أكملوا التجربة التجريبية يتلقون أدويةً أو استشارات نفسية أو كليهما لعلاج اضطراب الاكتئاب الشديد قبل بدء اتباع نظام كيتو الغذائي.
فاعلية تنافس الأدوية
ووفق “مديكال إكسبريس”، انخفضت درجات الاكتئاب المبلّغ عنها ذاتياً بنسبة 37% بحلول الأسبوع الثاني، ووصلت إلى 69% من التحسن في الأسابيع 10-12.
تشير النتائج إلى أن تحقيق الحالة الكيتونية الغذائية من خلال النظام الغذائي يعد علاجاً إضافياً مجدياً للاكتئاب، ويمهد الطريق لتجربة سريرية أوسع.
ولم تتضمن الدراسة التجريبية التي أجريت في جامعة ولاية أوهايو، مجموعة ضابطة غير متبعة لنظام الكيتو للمقارنة.
وقال الدكتور جيف فوليك المؤلف الرئيسي للدراسة: “لا يزال هناك المزيد من الأبحاث التي يتعين القيام بها، ولكن نظراً لوجود أدلة على فائدة هذا التدخل الغذائي، فإن توسيع نطاق الوصول إلى نظام كيتو يكون مصمماً جيداً كإضافة إلى علاج الاكتئاب أمر جدير بالدراسة”.
وقد أشارت أبحاث سابقة إلى أن الأدوية والاستشارات النفسية تقلل من أعراض الاكتئاب بنحو 50% خلال فترة زمنية مماثلة.
لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا على تلغرام: النعيم نيوز
لمتابعتنا على فيسبوك يرجى الضغط على الرابط التالي: النعيم نيوز
كما يمكنك الاشتراك على قناتنا على منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية
كما يمكنك أيضا الاشتراك بقناتنا على الانستغرام: النعيم نيوز
