صرحت أخصائية الغدد الصماء، الدكتورة صوفيا تساتوريان، بأنه من المهم جداً على مرضى السكر، تجنب بعض الأطعمة لمنع تفاقم حالتهم الصحية.
وقالت الطبيبة، إنه “قبل كل شيء، يمنع تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة، مثل السكر والحلوى والشوكولاتة والمربى والعسل والمعجنات الحلوة، لأن هذه الأطعمة ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة، ما يسبب ارتفاعات حادة”.
وأضافت، أن “المشروبات السكرية، مثل المشروبات الغازية والعصائر المعلبة ومشروبات الطاقة والشاي المحلى، ضارة أيضاً لمرضى السكري، وتنصح مرضى السكري بالامتناع عن تناول الكربوهيدرات المكررة، مثل تلك الموجودة في الخبز الأبيض والكعك والأرز الأبيض والمعكرونة المصنوعة من قمح الخبز، لأن جميع هذه الأطعمة ذات مؤشر جلايسيمي مرتفع، وترفع مستوى السكر في الدم بسرعة”، وبدلاً من ذلك، توصي “بتناول منتجات الحبوب الكاملة”.
وبالإضافة إلى ذلك، نصحت الطبيبة، “مرضى السكري بتجنب الأطعمة المصنعة، مثل النقانق والهوت دوغ والأطعمة الجاهزة، لأنها غالباً ما تحتوي على سكريات خفية ودهون متحولة وكميات كبيرة من الملح، ما يؤثر سلباً على الأوعية الدموية والصحة العامة”.
وأكملت: “لا يمنع مرضى السكري من تناول الفاكهة تماماً، ولكن ينبغي الحد من تناول بعضها، فالموز والعنب والتين تحتوي على نسبة عالية من السكر، ويمكن أن تسبب ارتفاعاً حاداً في مستوى الغلوكوز“.
لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا على تلغرام: النعيم نيوز
لمتابعتنا على فيسبوك يرجى الضغط على الرابط التالي: النعيم نيوز
كما يمكنك الاشتراك على قناتنا على منصة يوتيوب لمتابعة برامجنا على: قناة النعيم الفضائية
كما يمكنك أيضا الاشتراك بقناتنا على الانستغرام: النعيم نيوز
