وجبة واحدة

أضرار الاقتصار على تناول وجبة واحدة في اليوم

بيّنت خبيرة التغذية الصحية، الدكتورة يكاتيرينا كيم، أن الاقتصار على تناول وجبة واحدة في اليوم، قد يؤدي إلى تغيرات كيميائية…

أكمل القراءة »

آثار سلبية لتناول وجبة واحدة في اليوم

عندما يصوم الشخص معظم اليوم ويتناول الطعام في وقت واحد فقط، فإنه يعرّض نفسه لخطر ارتفاع مستويات السكر في الدم،…

أكمل القراءة »