النظام الغذائي اليومي
-
صحة وطب
الشاي والشوكولاتة الداكنة يساعدان في خفض ضغط الدم
بيّنت دراسة جديدة من جامعة “سري” البريطانية، أن تناول كميات معتدلة من الشاي أو الشوكولاتة الداكنة، قد يساعد في خفض…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘منها اللوز‘.. أطعمة تعزز المناعة وتبقيك بصحة جيدة
يساعد النظام الغذائي الصحي على مكافحة الأعراض المزعجة لبعض الأمراض، مثل نزلات البرد والإنفلونزا. ولذلك، يمكن اعتماد بعض الأطعمة بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فواكه جافة غنية بفيتامين “D”.. إليكم أبرزها
إن نقص فيتامين “D” في الجسم يمكن أن يكون أحد أسباب زيادة خطر الإصابة بآلام العظام، وعندما يقل التعرض لأشعة…
أكمل القراءة »