الفواكه
-
صحة وطب
3 مصادر كربوهيدرات تساعد في فقدان الوزن
مع التقدم في العمر، يمكن أن تساهم التغيرات الهرمونية في زيادة دهون البطن، لدى الرجال والنساء. وذكر تقرير نشره…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
‘أبرزها الذهب والخضروات والفواكه‘.. ارتفاع الصادرات التركية إلى العراق
ارتفعت صادرات تركيا إلى العراق، من الذهب والخضراوات والفواكه، خلال الشهر الأول من السنة الحالية مقارنة بالشهر نفسه من السنة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بينها التمر.. 5 فواكه مهمة لعلاج “الأنيميا”
يعد دمج الفواكه الغنية بالحديد في نظامك الغذائي طريقة بسيطة وطبيعية لتعزيز مستويات الهيموجلوبين ودعم الصحة العامة، فالحفاظ على مستويات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل الفاكهة المعلبة صحية؟
يتساءل البعض عما إذا كان تناول الفواكه المعلبة كالخوخ أو الأناناس وغيرها يعد خيارًا جيدًا للصحة. وإن هناك حقائق مؤكدة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أبرزها الابتعاد عن السكر.. نصائح تساعد في تأخير الشيخوخة
بيّن تقرير نشره موقع جريدة “نيويورك بوست”، اليوم الأربعاء، أنه يمكنك إبطاء علامات الشيخوخة في أسبوعين فقط، من خلال نظامك…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لماذا تسبب الفواكه تزايد أعراض السعال والبرد؟.. تقرير يجيب
يتجنب الكثير من الأشخاص تناول بعض الفواكه خوفاً من تزايد أعراض الإصابة بنزلات البرد والسعال، ولكن هل سبق لك أن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 عناصر غذائية لتحسين أداء الأمعاء
يمكن لزيادة تناول الألياف وشرب الكثير من السوائل أن يخففا ويمنعا الإمساك. ومن بين الأطعمة التي تساعد في الحصول على…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعرف النظام الغذائي الأسود
عندما يتعلق الأمر بالأكل الصحي، فإن الفواكه والخضراوات الملونة غالباً ما تسرق الأضواء. إلا أن هناك مجموعة من الأطعمة التي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تساعد على تعزيز الصحة العقلية
إن اتباع نظام غذائي متوازن، ضروري لأنه سيزود الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو وبناء المناعة، ولكن إلى جانب…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الفواكه المُرَّة.. فوائد لن تصدقها
تتمتع الفواكه المرة مثل الغريب فروت وكرنب بروكسل والهندباء البرية تتمتع بفوائد صحية عديدة. وبحسب “كريستينا إيسر”، المحاضرة في الجامعة…
أكمل القراءة »