الدهون
-
صحة وطب
عادات غذائية تؤثر على صحة القلب
نظامك الغذائي والحياتي هو الذي يتحكم بشكل كبير في مدى تمتعك بالصحة القلبية، قلبك يحتاج لتناول الطعام الصحي المفيد والحركة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي كمية زيت الزيتون التي يجب استهلاكها في اليوم؟
زيت الزيتون هو مصدر صحي للدهون الأحادية غير المشبعة، وتعتبر الدهون من المغذيات الكبيرة الأساسية التي تساعد الجسم على أداء…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل تناول كميات كبيرة من المكملات الغذائية يسبب التسمم؟.. تقرير يجيب
الفيتامينات والمكملات المعدنية هي أدوية تكميلية تهدف إلى مساعدتك على تلبية احتياجاتك الغذائية وتعزيز صحتك، ويمكنها غالباً سد أي نقص…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 أطعمة خارقة لصحة النساء بعد سن الأربعين
يساعد تناول عناصر غذائية معينة على تحسين الصحة العامة للنساء بصفة عامة، ويوجد أطعمة خارقة ينصح الخبراء بأن تتناولها النساء…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
للحصول على عظام أقوى.. فواكه جافة ومكسرات غنية بفيتامين د
يمكن لفيتامين “د”، أن يحمينا من هشاشة العظام عندما نتقدم في السن، كما أنه يساعد على الوقاية من أمراض العظام…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عقار تجريبي لإزالة الدهون حول الكبد
كشفت دراسة أن عقاراً تجريبياً لإنقاص الوزن يسمى “ريتاتروتايد” يساعد على إنقاص الوزن بسرعة أكثر من “أوزمبيك” و”ويغوفي”، وأيضاً في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تسبب الكرش ابتعد عنها
يعد تراكم الدهون في منطقة البطن إلى ظهور الكرش، بالإضافة للعديد من المشاكل الصحية، إذ إنه يزيد من خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة: تناول الدهون على الإفطار يقلل خطر الإصابة بالخرف
وجدت دراسة حديثة أن الدهون الموجودة في وجبات الإفطار المفضلة مثل البيض، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف. وتُعرف…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أدوية حرق الدهون.. خطرة على الصحة!
وفقا للدكتورة يلينا بروكوبينكو أخصائية الغدد الصماء، تحظى المكملات الغذائية الحارقة للدهون بشعبية كبيرة، ولكنها ليست فعالة بنسبة 100بالمئة وغير…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
حول الدهون والسكري…دراسة تجيب عن الأكثر ضرراً
سيطر جدل على الأوساط الصحية لأعوام حول الأكثر ضرراً لصحة الإنسان الدهون أم الكربوهيدرات التي تتحول لسكريات بالجسم. وأكدت…
أكمل القراءة »