التغذية الشتوية

التغذية الشتوية.. أطعمة تدعم المناعة وأخرى تهددها

يشير العلماء إلى أن البروتين، والأسماك، والخضراوات، والفواكه تعزز مناعة الجسم، بينما يمكن أن تؤدي الدهون، والسكريات، والأملاح الزائدة إلى…

أكمل القراءة »