إنقاص الوزن
-
منوعات
فايزر” تحقق نتائج إيجابية في تجارب الدواء الجديد للسمنة
كشفت شركة “فايزر” للأدوية، عن تحقيق نتائج إيجابية في التجارب السريرية المتقدمة لدواء إنقاص الوزن التجريبي “PF’3944″، الذي صمم ليعطى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
شرب الماء الدافئ في هذا التوقيت يدعم إنقاص الوزن
يعرف كثيرون أن بدء اليوم بتناول القهوة روتين غير صحي، بينما يحث خبراء التغذية على بدء اليوم بشرب الماء الدافئ،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أبرز الأطعمة المفيدة لآلام المفاصل
بيّنت الدكتورة يكاتيرنا ستريلنيكوفا، أخصائية الطب الرياضي خبيرة التغذية، أنه لا توجد أطعمة “سحرية” تخفف الألم فوراً، ولكن التغذية السليمة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
10 أطعمة غنية بالألياف تساعد على إنقاص الوزن
الألياف أحد العناصر الأساسية للشعور بالشبع وكبح الشهية، كما أنها تساعد على الوقاية من أورام الأمعاء، وتحسين الهضم وتقليل الإمساك…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما أفضل توقيت لتناول الطعام وإنقاص الوزن؟
وجدت دراسة إسبانية أن تناول الطعام في وقت محدد من اليوم يمكن أن يؤدي إلى فقدان وزن “ملحوظ”، بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟… المشى السريع أم لفترة أطول
في حين أن المشي السريع يعد من أفضل الطرق لفقدان الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية والبقاء بصحة جيدة، فمن الأفضل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مشروبات عليك تجنبها عند إنقاص الوزن
اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، ومع ذلك، هناك العديد من العوامل الأخرى، التي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف إلى أبرز الفوائد الصحية لشرب كميات كبيرة من الماء
كشفت دراسة جديدة، عن الفوائد الصحية المتعددة لشرب كميات كبيرة من الماء. راجع باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 أطعمة شتوية تساعدك في رحلة إنقاص الوزن وتجنب الإفراط في الطعام
مع اقتراب فصل الشتاء رسميًا، وفى ظل تقلبات الطقس في الوقت الحالي، ينغمس الكثير من الناس في الإفراط في تناول…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نظام غذائي لوجبة الإفطار يساعد في إنقاص الوزن
شاركت مدربة اللياقة البدنية، أنوشكا سينج، 6 خيارات غذائية نباتية غنية بالبروتين، كانت تتناولها يومياً لإنقاص الوزن، وكشفت أن ذلك…
أكمل القراءة »