نظام غذائي صحي
-
صحة وطب
عادات يجب التخلي عنها للحفاظ التام على صحة الكلى
الكلى مصفاة الجسم الأساسية، هي التي تخلص الجسم من السموم، وتحافظ على صحتك وصحة أجهزة جسمك. ووفقاً لتقرير نشر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تسبب الشيخوخة بشكل أسرع
مع تقدمك في العمر، تبدأ الأطعمة التي تتناولها بالتأثير على صحتك بطريقة مختلفة، ما تقبله جسمك في العشرينات من عمرك،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘يحسن صحة القلب‘.. فوائد تناول طبق من العدس يومياً
يهدف معظمنا إلى اتباع نظام غذائي صحي ومغذي، وكثيراً ما نبحث عن العديد من الخيارات، التي يمكن أن تساعدنا في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
جفاف أو التهاب.. كيف يتعامل مرضى العيون مع موجة الحر؟
مع اقتراب موسم الصيف ، يميل الكثيرون إلى التغاضي عن أهمية العناية بالعين ، خاصة أولئك الذين يعانون من أمراض…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تجنب هذه الأطعمة المسببة لالتهاب المفاصل
التهاب المفاصل يرتبط دائماً بكبار السن، الالتهاب هو استجابة الجسم الطبيعية لمسببات الأمراض مثل الفيروسات والبكتيريا، تشمل الأعراض الشائعة الألم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 أسباب لعدم تناول صفار البيض
يعد صفار البيض مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية، ويمكن أن يكون جزءاً من نظام غذائي صحي لمعظم الأشخاص، نظراً لأنه يحتوي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عادات صحية للحفاظ على الشباب واللياقة بعد الأربعين
الحفاظ على الشباب المتألق والمتوهج خارجياً وداخلياً يرتبط بعادات صحية بدنية ونفسية. يمكن من خلال القيام ببعض التغييرات البسيطة للغاية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
علماء يكتشفون حمض نووي غذائي جديد يساعد في إنقاص الوزن
كشف علماء أميركيون عن مئات الجينات التي تؤثر بشكل مباشر على ما يختار المرء تناوله من أطعمة ومشروبات بما يمهد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
القرفة تساعد على خفض نسبة السكر في الدم
كشفت دراسات، اليوم الأربعاء، أن تناول القرفة كمكمل غذائي، يمكن أن يكون له تأثير مساعد بخفض نسبة السكر في الدم،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
إليكم بعض المشروبات الصحية للقلب
أظهرت دراسات، اليوم السبت، أنه إذا كانت أمراض القلب متوارثة في العائلة، فأنت أكثر عرضة للإصابة بها، علاوة على ذلك…
أكمل القراءة »