نظام غذائي
-
صحة وطب
أطعمة لا يجب تناولها أثناء المرض
تؤثر صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير على عمل منظومة المناعة، إذ يتطور نحو 80% من الخلايا المناعية تحت تأثير ميكروبيوم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نظام غذائي صحي يضاعف تركيز الطلاب قبل بدء العام الدراسي
مع اقتراب بدء العام الدراسي الجديد تستعد الأسر لعودة الطلاب إلى مقاعدهم الدراسية، حيث لا يقتصر التحضير على شراء الأدوات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عادات يومية خاطئة تؤدي إلى التهابات الأعصاب
التهابات الأعصاب واضطرابها، هي حالة تنجم عن تغيرات في الأنسجة العصبية أو الإصابة بالعدوى البكتيرية أو الفيروسية أو غيرها من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لكِ أنتِ.. نظام غذائي يطيل عمر المرأة
وفق تحليل طويل المدى في استراليا، فإن النساء الأستراليات اللاتي يتناولن الطعام بما يتماشى بشكل أساسي مع الإرشادات الغذائية الأسترالية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف إلى أفضل نظام غذائي لـ 2025
مرة أخرى، يتصدر النظام الغذائي المتوسطي قوائم أفضل الأنظمة الغذائية في تحليل النظام الغذائي السنوي لمجلة “يو إس نيوز أند…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نظام غذائي شائع يبطئ نمو الشعر رغم فوائده الصحية
تشيد العديد من الدراسات بالصيام المتقطع باعتباره أحد أفضل النظم الغذائية للجسم، حيث يساعد على إنقاص الوزن وخفض الالتهابات، ونسبة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف يساعد صعود السلالم على فقدان الوزن؟.. تقرير يجيب
أصبح صعود السلالم طريقة شائعة للحفاظ على اللياقة والنشاط، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لا يملكون الوقت الكافي أو القدرة على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نظام غذائي متخصص قد يُحدث فرقاً في صحة الكلى
تعد أمراض الكلى المزمنة، من الحالات الصحية المعقدة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، حيث يؤدي فقدان الخلايا الكبيبية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘يسبب ضرراً للجسم‘.. تحذير من الإفراط بتناول السكر
ماذا يحدث عندما تتناول الكثير من السكر؟ في حين أن الإفراط بتناول أي شيء مضر بالصحة، فإن السكر على وجه…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعديلات بسيطة على وجبات الطعام لتنظيم الوزن
يعد إجراء بعض التغييرات البسيطة على نظامك الغذائي طريقة سهلة لخفض عدد السعرات الحرارية المستهلكة، وتنظيم الوزن مع الاستمرار في…
أكمل القراءة »