نظامك الغذائي
-
صحة وطب
5 نصائح للحد من ارتفاع ضغط الدم خلال فصل الشتاء
خلال فصل الشتاء يجب اتخاذ عدد من الإجراءات الاحترازية، التي من شأنها أن تحد من ارتفاع ضغط الدم، للحفاظ على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
البوتاسيوم مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية.. اعرف مصادره
يؤثر نظامك الغذائي بشكل كبير على صحة قلبك، فسوء التغذية ونمط الحياة يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لمرضى جرثومة المعدة فى رمضان.. تعرف على نظامك الغذائي
جرثومة المعدة تعد من الأمراض التي تعرض المصاب بالإزعاج الشديد نتيجة للألم الذي يتعرض له المصاب، وفي حالة عدم العلاج قد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
’أبرزها السبانخ’…. أطعمة تساعدك في التعامل مع تقلبات المزاج
في بعض الأحيان ، يمكن أن تحدث تقلبات المزاج بسبب نقص التغذية السليمة، وتعتبر السبانخ والأطعمة المخمرة من مضادات الاكتئاب،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 أسباب تجعل العنب جزءًا من نظامك الغذائي
أكدت دراسة نشرت في مجلة السويسرية journal Antioxidants ، أن تناول العنب يمكن أن يساعد في منع تلف الجلد من الأشعة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
’بشكل طبيعي’… 6 أعشاب لخفض نسبة السكر في الدم
استخدم هذه الأعشاب السته لخفض نسبة السكر في الدم إذا كنت مصابًا بمرض السكري فأنت بحاجة إلى التأكد من أن…
أكمل القراءة »