مضادات الأكسدة
-
صحة وطب
نوع من الزيوت يقلل التهابات الجسم ويهدئ حروق الجلد
استخدامات الزيوت على الجلد يجب أن تكون بحساب وبشكل ملائم، ولا يجب أن تكون بشكل عشوائي، فالزيوت تحتوي على الشحوم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة غنية بالبروتين تحافظ على صحة القلب
تسلط المضاعفات الصحية القلبية المتزايدة لدى الرجال والنساء، الضوء على الحاجة الملحة لمعالجة هذه المشكلة الصحية العالمية. ووفقاً لمؤسسة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تساعد على تحسين مستويات المغنيسيوم في الجسم
هل تعاني من تقلصات مفاجئة في الساق، أو شد عضلي أو الشعور بالدوار أو التعب، إذاً تعاني من نقص المغنيسيوم.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عصائر طبيعية تساعد في تعزيز الدورة الدموية
تعد الشرايين والأوردة جزءاً أساسياً من الدورة الدموية في الجسم، حيث تعمل بالإضافة إلى الشعيرات الدموية، لضمان التدفق المستمر للدم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على فوائد الزعفران المذهلة
الزعفران تلك العشبة الحمراء أو البرتقالية، التي تحتوي على الكثير من المكونات الغذائية والعناصر الصحية والفيتامينات الهائلة الفعالة، وكذلك البروتينات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 أطعمة تمنع الإصابة بضربة الشمس
يمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة إلى الإصابة بضربة شمس، وتحدث ضربة الشمس عندما تتجاوز درجة حرارة جسمك 40، وهي أعلى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مشروبات غنية بمضادات الأكسدة تساعد في تقليل آلام المفاصل والعضلات
كثيراً ما يتردد مصطلح مضادات الأكسدة، في عالم الصحة والتغذية، فهي عبارة عن جزيئات تحافظ على الخلايا من التلف الذي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بينها السبانخ.. أطعمة غنية بفيتامين “K” لصحة القلب والعظام
فيتامين “K”، ضروري لجسمك وللحفاظ على صحة العظام والقلب، فوظيفته الأساسية هي المساعدة على تخثر الدم. ووفقاً لموقع “هيلث…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘منها اللوز‘.. أطعمة تعزز المناعة وتبقيك بصحة جيدة
يساعد النظام الغذائي الصحي على مكافحة الأعراض المزعجة لبعض الأمراض، مثل نزلات البرد والإنفلونزا. ولذلك، يمكن اعتماد بعض الأطعمة بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أبرز فوائد التين المجفف
يعد التين المجفف أحد أهم مكونات السفرة الرمضانية، يفضل البعض تناول التين مجففاً نظراً لاحتوائه على قيمة غذائية عالية، فهو…
أكمل القراءة »