مضادات الأكسدة
-
صحة وطب
فواكه تحتوي على فيتامين “C” أكثر من البرتقال
فيتامين سي، المعروف أيضاً بحمض الأسكوربيك، مضاد أكسدة قوي وضروري لصحة الجهاز المناعي، وإنتاج الكولاجين، وامتصاص الحديد، وحماية خلايانا من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تناول الحمص يقي من النوبات القلبية والجلطات الدماغية
أكد أطباء مختصون في أمراض الجهاز الهضمي، أن تناول الحمص، يساعد في الوقاية من احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مشروبات صباحية لتقوية المناعة
يمكنك تعزيز مناعتك بمجرد استيقاظك من النوم، وذلك عن طريق تناول بعض المشروبات في الصباح، وفق ما بيّنه موقع “healthshots”.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف تتناول الشوكولاتة الداكنة بشكل صحي دون أضرار؟
الشوكولاتة الداكنة مليئة بالفوائد الصحية التي تشمل تعزيز صحة القلب، والحفاظ على صحتك خالية من التوتر، وتعزيز مستويات المناعة، وغيرها.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أيهما أفضل لصحتك البن الفاتح أم الغامق؟.. تقرير يجيب
لكل شخص نوع معين من البن الذي يفضله، فهناك 3 أنواع الفاتح والغامق والوسط، ولكن الأكثر شيوعاً الفاتح والغامق، ولكل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 فوائد لإضافة المشمش المجفف إلى نظامك الغذائي
مع برودة الطقس في فصل الشتاء، نبحث دائماً عن تناول الأطعمة الصحية، لتعزيز المناعة لمحاربة العدوى والأمراض، وفي الوقت نفسه…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
7 فواكه تحسن الهضم وتعزز المناعة وتمنح بشرة صحية
الفواكه ذات النواة، هي فواكه تحتوي على نواة بداخلها، سواء كانت ذات حجم كبير أو متوسطة. وهذا النوع من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماذا يحدث في جسمك عند تناول موزة واحدة يومياً؟
الفواكه تعتبر وسيلة صحية لتلبية احتياجات الجسم من الألياف والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى، التي يحتاجها الشخص في يومه. ووفقاً…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون في الشتاء؟
شرب الماء الساخن مع الليمون كل صباح، هو طريقة طبيعية وشاملة لتعزيز صحتك، حيث يقدم مجموعة من الفوائد. فالليمون…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أيهما أفضل للمناعة الشاي الأخضر أم الزنجبيل؟
عندما يتعلق الأمر بالمشروبات التي تعزز المناعة، فإننا غالباً ما نستهلك شاي الأعشاب، مثل الشاي الأخضر وشاي الزنجبيل. ويُعرف…
أكمل القراءة »