فقدان الوزن
-
صحة وطب
تعرف على “الطريقة اليابانية” لإنقاص الوزن
تؤكد الثقافة اليابانية على الأكل الواعي والتوازن وأسلوب الحياة النشط. وعلى الرغم من أنه لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
وصفات مجربة لفقدان الوزن بسرعة
إن ما يسمى بـ”جرعات العافية” هي عبارة عن إكسيرات مركزة ومليئة بالمكونات الطبيعية التي يمكن أن تعزز فقدان الوزن. يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
7 أخطاء بعد العشاء تفسد عملية فقدان الوزن.. احذروها
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك غير قادر على إنقاص الوزن، حتى لو كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتمارس…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح أساسية لتجنب استعادة الوزن بعد الريجيم
يعد فقدان الوزن تحديا، ولكن كما يعلم أي شخص فقد وزنه بنجاح، فإن تجنب إعادة اكتساب الوزن هو التحدي الحقيقي.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
احذر…9 أطعمة ومشروبات تدمر خططك لإنقاص الوزن
يمكن أن يكون فقدان الوزن أمرا صعبا، خاصةً إذا كان الشخص يتناول بعض الأطعمة أو المشروبات التي تدمر جهوده للتخلص…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خبراء تغذية: لفقدان دهون البطن تجنب الاقتراب من 4 أطعمة صحية
كثيرون يكرهون منظر “الكرش” ويصابون بالحيرة عندما لا يتمكنون من التخلص منه بالرغم من تناولهم أطعمة صحية، وهذا بالتحديد ما…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هو تلف غضروف الركبة وطرق العلاج؟
الركبة هي أكبر مفصل في الجسم، وتتطلب قوة في كل خطوة نخطوها، وقد نتعرض لتلف في الغضروف وهي من المشاكل…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
هل النظام الغذائي يعني الجوع؟.. كيفية التغلب على ألم الجوع أثناء فقدان الوزن
يعتبر فقدان الوزن من أهم أولويات الناس في بداية العام، نحن حريصون جدًا على الحصول على اللياقة البدنية بحيث نبدأ…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل تعاني من زيادة وزن الماء؟.. كيف تخسره نهائيا؟
وزن الماء إنها لعنة أخصائي الحميات الذين يتطلعون إلى فقدان الوزن، مما يسبب الانتفاخ وخيبة الأمل عند الوقوف على الميزان. وفي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أفضل 5 أطعمة لحرق الدهون لفقدان الوزن.. منها الثوم
يبحث معظمنا عن طرق جديدة لفقدان الوزن، وبينما يمكننا جميعًا أن نحاول بوعي تقليل الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة لفقدان دهون البطن.…
أكمل القراءة »