فقدان الوزن
-
صحة وطب
4 وصفات بسيطة وفعّالة لفقدان الوزن
يُعد الفلفل الأسود من التوابل الأساسية في المطبخ الآسيوي، وهو غني بمركب نشط يُعرف باسم بيبيرين (Piperine)، والذي أظهرت الدراسات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف يساعد صعود السلالم على فقدان الوزن؟.. تقرير يجيب
أصبح صعود السلالم طريقة شائعة للحفاظ على اللياقة والنشاط، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لا يملكون الوقت الكافي أو القدرة على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بينها الترطيب وفقدان الوزن.. فوائد صحية لتناول عصير الصبار في الصباح
يُعرف الصبار بخصائصه الطبية ويستخدم لعلاج أغلب المشكلات الصحية، حيث تتفوق فوائد هذا النبات على نظائره من الأعشاب والنباتات الأخرى،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
حين تستريح الخلايا.. هذا ما يفعله “الصيام الليلي” بالجسم
تزايَدَ في السنوات الماضية الاتجاه نحو الصيام المتقطع بأشكاله المختلفة. وذلك من أجل فقدان الوزن، وتحسين الصحة العامة.. وفوائد أخرى. …
أكمل القراءة » -
منوعات
عنصر في جسمك يجعل تمرينك “حارقا” للدهون والوزن
كشفت دراسة جديدة، أجراها علماء يابانيون، عن الاختلافات الدقيقة في فئة الجزيئات المشاركة في عملية التمثيل الغذائي، التي يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل تفقد وزنك بدون دايت؟ اعرف الأسباب ونصائح للوقاية
فقدان الوزن فجأة قد يكون فى بعض الأحيان أمرا مثيرا للقلق، لأنه قد يشير إلى مشكلة صحية أساسية، فى حين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة غنية بالبروتين تساعد على التخلص من الوزن الزائد
فقدان الوزن رحلة تحتاج للتغذية الجيدة وممارسة الأنشطة البدنية المنتظمة، ولذا يعد البروتين من العناصر الغذائية المثالية التي تساعدك في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
3 مصادر كربوهيدرات تساعد في فقدان الوزن
مع التقدم في العمر، يمكن أن تساهم التغيرات الهرمونية في زيادة دهون البطن، لدى الرجال والنساء. وذكر تقرير نشره…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد تناول السلطة على معدة فارغة
تعتبر السلطة واحدة من أكثر الوجبات الصحية التي يمكنك تناولها، لكن هل تناول طبق واحد يومياً يضمن فقدان الوزن؟. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
اخسر الوزن دون الذهاب إلى الجيم
قد يكون فقدان الوزن أمراً صعباً لكثيرين خصوصاً لهؤلاء الذين لا يملكون وقتاً كافياً لممارسة الرياضة بالإضافة إلى تطلب الأمر…
أكمل القراءة »