صحة القلب
-
صحة وطب
6 خيارات إفطار صيفية سهلة التحضير وصديقة للقلب
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تصبح الحاجة إلى وجبات صباحية خفيفة ومنعشة، أمراً ضرورياً للحفاظ على صحة القلب…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة ومشروبات تساعد على توازن أملاح الصوديوم في الجسم
يعتبر الحفاظ على توازن الصوديوم في الجسم أمر بالغ الأهمية للصحة العامة، إذ قد يؤدي ارتفاعه أو انخفاضه إلى مشاكل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما علاقة الفم بصحة القلب؟
غالباً ما يُوصف الفم بأنه نافذة على الصحة العامة، ولسبب وجيه. تكشف مجموعة متزايدة من الأبحاث عن وجود صلة وثيقة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 أسباب مقنعة تجعل التوت الأزرق إضافة قوية إلى نظامك الغذائي
التوت الأزرق مليء بالعناصر الغذائية، وهو ليس لذيذاً فحسب، بل إنه غني أيضاً بمجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة تحذر من ممارسة شائعة تهدد صحة القلب
حذرت دراسة جديدة من أن عشر ساعات أو أكثر من السلوكيات المستقرة يوميا، قد تزيد من خطر الإصابة بقصور القلب…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الضحك 15 دقيقة يومياً يحافظ على صحة القلب
يعزز الضحك من جهاز المناعة ويفرز مركبات معينة تسمى الإندورفين أو “هرمونات السعادة”. كما أنه يحسن من إمداد المخ بالأكسجين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح بسيطة للحفاظ على صحة القلب
الفحص الدائم ومتابعة صحة القلب، من أهم الحيل التي يجب القيام بها، لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية، ويقدم التقرير المنشور…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أفضل 5 مكملات غذائية من الكالسيوم للنساء
مع تقدمنا في العمر، تبدأ صحة عظامنا في التدهور بسبب عوامل متعددة، وتحتاج النساء إلى المزيد من الكالسيوم مقارنة بالرجال،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الجوز يعزز صحة الدماغ والقلب ويقلل من الكوليسترول
الطعام الصحي هو الخيار الأمثل لتحديد صحة القلب وتخفيف حدة ارتفاع الكوليسترول الضار، كذلك هو السبيل لحماية الأوردة وشرايين الدم،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مكملات زيت السمك تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب!!
يعتبر زيت السمك، مصدراً غنياً بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وغالباً ما يوصى به كوسيلة غذائية وقائية، لدرء تطور أمراض القلب…
أكمل القراءة »