ركوب الدراجات
-
صحة وطب
ما هو أفضل تمرين لصحة القلب؟.. تقرير يجيب
تلعب صحة القلب الدور الأهم في الصحة العامة، وإجراء تغييرات في نمط الحياة يساعد في إطالة عمر قلبك والحفاظ على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 تمارين تُخفض نسبة الكوليسترول بشكل طبيعي وتعزز صحة القلب
الكوليسترول مادة أساسية في أجسامنا تلعب دورًا مهمًا في بناء الخلايا وإنتاج بعض الهرمونات، ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح لتقليل ألم مفاصل الجسم في الشتاء
يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص بألم يصعب تحمله في مفاصل والعظام بالجسم، خلال فصل الشتاء. وذكر تقرير منشور عبر…
أكمل القراءة »