النوم
-
منوعات
كيف يؤثر توترك على نومك؟
كشف علماء من جامعة ساراتوف الوطنية للأبحاث، في روسيا، في دراسة جديدة عن العلاقة بين النوم واليقظة من جهة، والهرمونات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
النوم الجيد ضروري لأصحاب الوزن الزائد!
كشفت دراسة جديدة من جامعة أوريغون عن عواقب صحية سلبية للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ويتجاهلون إشارات أجسامهم للنوم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مشاكل النوم المتكررة ترتبط بأمراض مزمنة
ألقى باحثون نظرة معمقة على علاقة النوم بالأمراض المزمنة، من خلال استخدام بيانات صحية واسعة النطاق من أجهزة التتبع “فيت…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
النوم فترات مختلفة كل ليلة يرتبط بخطر صحي
أظهر تحليل جديد لبيانات البنك الحيوي البريطاني أن النوم بكميات مختلفة كل ليلة يمكن أن يرتبط بمخاطر الإصابة بالسكري من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل التمارين قبل النوم مفيدة؟
قالت دراسة جديد من نيوزيلندا إن ممارسة الرياضة قبل النوم لن تفسد نوم الشخص بالضرورة، بل يمكن أن تحسن جودته…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل يمكن أن تصاب بالسكتة الدماغية أثناء النوم؟
السكتة الدماغية هى نوبة قاتلة تحدث عندما يكون هناك انقطاع في إمدادات الدم والأكسجين أو بسبب نزيف داخلي، وقد يكون…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
علامات نفسية تؤكد إصابتك بالإرهاق والإجهاد العقلي
الإرهاق والإجهاد العقلي يمكن أن يصل إليه البعض بسهولة، نتيجة الكثير من الضغوط والمشكلات التي يتعرضون لها، فضلاً عن إجهاد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
النوم أقل من 7 ساعات يزيد من خطر الوفاة
توصلت دراسة حديثة، نُشرت في دورية Circulation، إلى أن النوم أقل من سبع ساعات يوميًا والاستيقاظ مبكرًا جدًا أو طوال…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘مرعب’… دراسة تحذر من قلة النوم
توصلت دراسة حديثة، نُشرت في دورية Circulation، إلى أن النوم أقل من سبع ساعات يوميًا والاستيقاظ مبكرًا جدًا أو طوال…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الأسبرين يخفّف أحد آثار نقص النوم
وجدت دراسة جديدة أن حمض أسيتيل الساليسيليك منخفض الجرعة، والمعروف أيضاً باسم الأسبرين، يمكن أن يقلل من الاستجابات الالتهابية لتقييد…
أكمل القراءة »