النظام الغذائي
-
صحة وطب
أطعمة تعزز نمو الشعر وتقوي جذوره
الشعر الصحي ينبع من داخل الجسم، وغالباً ما يُسهم نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية في نمو الشعر أكثر بكثير مما…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تأثير القهوة والشاي على عظام كبار السن
أجرى باحثون أستراليون، دراسة بشأن تأثير القهوة والشاي على عظام كبار السن على مدى 10 سنوات. ووجد الباحثون، أن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تجنب هذه الأطعمة عند إصابتك بنزلات البرد
بيّنت أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، الدكتورة ماريا بودغورنايا، أنه عندما يقاوم الجسم نزلات البرد، يجب عدم الإفراط في تحميل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة حديثة تبيّن فائدة زيت الزيتون بالوقاية من السمنة والتهابات الدماغ
كشفت دراسة برازيلية حديثة، عن فوائد زيت الزيتون ودوره في الوقاية من السمنة وتعزيز صحة الدماغ. وذكرت مجلة “Nutritional…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
لمرضى السكر.. مواعيد وأنواع وطريقة تناول الحليب دون رفع سكر الدم
يعتقد كثير من مرضى السكري أن الحليب قد يكون من الأطعمة التي يجب تجنبها كلياً، خوفاً من ارتفاع سكر الدم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 فواكه غنية بالبروتين
عندما نبحث عن مصادر البروتين اليومية، تتجه أنظارنا نحو اللحوم، الدجاج، الأسماك، منتجات الألبان أو حتى البقوليات، لكن ما قد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة أفضل من الجزر تحمي نظرك.. إليك أبرزها
يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في الحفاظ على صحة العين والوقاية من مشاكل الرؤية، إذ تحتوي بعض الأطعمة على عناصر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
علماء يطورون أداة مبتكرة تحدد الأطفال المعرضين لخطر السمنة مستقبلاً
طور فريق من العلماء، أداة مبتكرة يمكنها التنبؤ بدقة عالية بخطر إصابة الأطفال بالسمنة، عند بلوغهم. وتساعد هذه الأداة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أبرز الأطعمة المفيدة لآلام المفاصل
بيّنت الدكتورة يكاتيرنا ستريلنيكوفا، أخصائية الطب الرياضي خبيرة التغذية، أنه لا توجد أطعمة “سحرية” تخفف الألم فوراً، ولكن التغذية السليمة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما الرابط بين تناول الجبن ليلاً ورؤية الكوابيس؟
هل يُمكن أن يكون الجبن أو لبن الزبادي الذي يتناوله الشخص ليلاً مصدراً لكوابيسه؟ تساؤل يبدو مطروحاً بشكل جدي، بعدما…
أكمل القراءة »