النشاط البدني
-
صحة وطب
دراسة تحذر من الإفراط في تناول الأطعمة فائقة المعالجة
كشفت دراسة أجرتها جامعة “هارفارد”، أن الإفراط في تناول الأطعمة فائقة المعالجة، مثل النقانق والبسكويت واللحوم المصنعة، يزيد بشكل كبير…
أكمل القراءة » -
منوعات
“Cubot” تعلن عن ساعة ذكية بمواصفات ممتازة
قررت “Cubot”، توسيع مبيعاتها في أسواق الأجهزة المحمولة، وأعلنت عن ساعة ذكية بمواصفات ممتازة. وتأتي ساعة “Cubot GT5” الجديدة،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
عصير الشمندر يدعم اللياقة البدنية ويعزز صحة الشيخوخة
أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة “لودز” الطبية في بولندا، أن الأطعمة الغنية بالنترات الطبيعية، ولا سيما عصير الشمندر، قد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
طبيبة تفسر أسباب طقطقة المفاصل
بيّنت الدكتورة كريستينا سيروتينكو، أن صوت الطقطقة المصحوب بألم في المفصل، قد يكون أول علامة على التهاب المفاصل. ويُعرف…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
قواعد يجب اتباعها للوقاية من ارتفاع ضغط الدم والتقليل من أخطاره
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعاً، وسبباً للكثير من الوفيات حول العالم سنوياً، فما هي القواعد التي يجب…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد غير متوقعة للتمر.. إليكم أبرزها
يُعتبر التمر واحداً من أغنى الأغذية الطبيعية بالطاقة والفوائد الصحية، فهو ليس مجرد حلوى لذيذة، بل غذاء متكامل يغذي الجسم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أعراض تسبق النوبة القلبية
بيّنت الدكتورة يوليا مارشينتسيفا، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، أن تورم الساقين وألم القلب أثناء النشاط البدني، والألم خلف عظم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أخصائية قلب تتحدث عن الأعراض المبكرة لتشحم عضلة القلب
أوضحت الدكتورة أناستاسيا إيفانيتسكايا، أخصائية أمراض القلب، أن الشخص قد يعاني في المراحل المبكرة من تشحم القلب، من الصداع وانخفاض…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أيهما يحرق سعرات حرارية أكثر الجهد البدني أم الذهني؟
صرحت أخصائية أمراض الباطنية، خبيرة التغذية، الدكتورة يلينا أوستينوفا، بأن هناك رأياً سائداً مفاده أن الشخص عندما يقوم بعمل ذهني،…
أكمل القراءة » -
منوعات
النشاط البدني في منتصف العمر يحمي الذاكرة
يمكن للناس حماية صحة أدمغتهم في المستقبل من خلال زيادة ممارسة الرياضة في منتصف العمر، حيث تبين أن الذين عززوا…
أكمل القراءة »