الموز
-
صحة وطب
تعرف على فوائد تناول الموز باعتدال
الموز ليس مجرد فاكهة سريعة التناول، بل تركيبة غذائية متكاملة تجمع بين الطاقة والعناصر الدقيقة التي يحتاجها الجسم يومياً، ورغم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل تناول الموز قبل النوم آمن؟
بيّن الدكتور رومان بريستونسكي، خبير التغذية، أن الموز يعتبر من أكثر الوجبات الخفيفة انتشاراً بين الرياضيين ومتبعي نظام غذائي صحي،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
10 أطعمة تعزز مستوى البوتاسيوم لديك
البوتاسيوم عنصر حيوي من المعادن، وهو مهم في الحفاظ على توازن السوائل، ونقل الإشارات العصبية، وانقباض العضلات، من خلال اتباع…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل يصبح الموز سلعة نادرة في المستقبل؟
بيّنت دراسة جديدة أجراها فريق برئاسة البروفيسور دان بيبر، أن تغير المناخ، قد يجعل زراعة الموز غير مربحة اقتصادياً في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد عديدة لقشر الموز تعرفوا عليها
أظهرت دراسة حديثة أن قشر الموز التي نتخلص منه عادة، قد يقدم لنا عدداً من الفوائد الصحية عند دمجه في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 أطعمة يرتبط تناولها بتعزيز الحالة المزاجية
شهر أكتوبر يتم الاحتفال فيه بيوم الابتسامة العالمي، ولذا هناك بعض الأطعمة التي يرتبط تناولها بتعزيز الحالة المزاجية وتجعلك تبتسم،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما العلاقة بين الموز والإقلاع عن التدخين؟
هناك العديد من الأسباب للإقلاع عن التدخين، وتوجد عدة طرق لتحقيق الهدف، لكن لكل منها نسبة نجاح، وقد يحتاج الشخص…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على الفوائد الصحية لتناول الموز
يعتبر الموز أكثر من مجرد وجبة خفيفة مريحة، فهو مصدر قوي للعناصر الغذائية، التي يمكن أن تفيد الصحة بطرق عديدة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الموز.. لتجنب الأرق
يعاني كثير من الناس في مختلف أنحاء العالم من الأرق وقلة النوم، فهل تعلم أن الحصول على نوم جيد يعتمد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أغذية تساعد في رفع جودة النوم.. إليكم ماهي
أفادت أبحاث جديدة، اليوم الجمعة، بأن أنماط غذائية معينة بالإضافة إلى أطعمة محددة، تؤثر على دورة النوم والاستيقاظ. وتوصل…
أكمل القراءة »