الكوليسترول
-
صحة وطب
3 مكونات مع المعكرونة تخفض الكوليسترول
حذرت خبيرة التغذية الفرنسية جيسي إنشوسبيه من تناول ما سمته “الكربوهيدرات العارية”، من دون مكونات تحد من ارتفاع الغلوكوز وأيضاً…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
8 أخطاء شائعة فى وجبة الإفطار ترفع مستويات الكوليسترول
يُطلق على وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، ولكن اتخاذ خيارات خاطئة في الصباح يمكن أن يضر أكثر مما ينفع،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
وجبات خفيفة نباتية لخفض مستويات الكوليسترول السيئ
تقلل الألياف القابلة للذوبان امتصاص الكوليسترول في مجرى الدم. ويؤدي تناول 5 إلى 10 غرامات من الألياف القابلة للذوبان يوميًا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
للنساء… 9 أعراض لارتفاع نسبة الكوليسترول في الثلاثينات من عمرك
غالبًا ما يتم وصف ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم بأنه حالة “صامتة” نظرًا لعدم وجود أعراض واضحة لها، مما يجعلها…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
علامات مبكرة لارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم.. تعرف عليها
يعتبر الكوليسترول قاتلًا صامتًا، وعادةً ما تتفاقم مستوياته في الشدة بحلول الوقت الذي يلاحظ فيه الأشخاص أي أعراض ومع ذلك،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
10 أطعمة لخفض الكوليسترول المرتفع طبيعيا ومنع السكتة الدماغية
الكوليسترول هو أحد الطرق التي يمكن للطبيب من خلالها قياس صحة قلبك، وارتفاع مستويات الكوليسترول يعني أنك معرض لخطر متزايد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
بديلة للشكولاتة… حفنة قليلة من المكسرات يومياً تخفض مستويات الكوليسترول
يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عامل خطر رئيسي لعدد من الأمراض المميتة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دقيق الذرة يكافح ارتفاع الكوليسترول
اكتشف باحثون من جامعة ولاية أريزونا بطلاً غير متوقع في مكافحة ارتفاع الكوليسترول: دقيق الذرة، حيث وجدوا أن مزيجاً معيناً…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 تمارين تُخفض نسبة الكوليسترول بشكل طبيعي وتعزز صحة القلب
الكوليسترول مادة أساسية في أجسامنا تلعب دورًا مهمًا في بناء الخلايا وإنتاج بعض الهرمونات، ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح للحفاظ على صحة القلب في درجات الحرارة المرتفعة
أمراض القلب والأوعية الدموية، هي السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، مع عوامل مختلفة بما في ذلك نمط الحياة والشيخوخة…
أكمل القراءة »