العناصر الغذائية
-
صحة وطب
أطعمة غنية بالعناصر الغذائية لمستخدمي أدوية التخسيس
تزايد استخدام أدوية إنقاص الوزن من نوع “GLP-1″، مثل “ويغوفي” و”مونجارو”، بسبب قدرتها على تقليل الشهية والمساعدة على خسارة الوزن.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
علامات خفية تكشف عن نقص العناصر الغذائية في الجسم
تبدو هشاشة الأظافر أو ظهور الشيب المبكر أو حتى طقطقة المفاصل أعراضاً عادية ترتبط بالتقدم في العمر أو ضغوط الحياة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هل من الآمن شرب عصير البرتقال الطبيعي يومياً؟.. تقرير يبيّن
يعد عصير البرتقال مشروباً مريحاً وقليل التكلفة، ويتوفر على مدار السنة، ويحتوي مثل جميع الفواكه على سكريات طبيعية، ويعتاد البعض…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘يسبب مشكلات صحية‘.. دراسة جديدة تدحض اعتقاداً سائداً عن البيض
شهدت الإرشادات الغذائية المتعلقة بتناول البيض عبر السنوات تباينات واضحة، حيث تعارضت الدراسات في تقييم تأثيره على الصحة. وبينما…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة صحية لا تبدأ يومك بها.. إليك الأسباب
بعض الأطعمة التي تُعتبر “صحية” قد لا تكون الخيار الأمثل لبدء يومك، ويعود ذلك أساساً إلى كيفية تفاعلها مع جسمك…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أخطاء بسيطة تجنبها قبل بدء رياضة المشي صباحاً
على الرغم من أن المشي يُقدم فوائد صحية عديدة، كالحفاظ على وزن صحي، وتقوية عضلة القلب، وتجنب اضطرابات التمثيل الغذائي،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أخصائية تتحدث عن أسباب الشيب المبكر
صرحت أخصائية الأمراض الجلدية، الدكتورة ألكسندرا فيليفا، بأنه غالباً ما يظهر الشيب، قبل فترة طويلة من الشيخوخة، ولكن لماذا يتحول…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مشروبات عليك تجنبها عند إنقاص الوزن
اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، ومع ذلك، هناك العديد من العوامل الأخرى، التي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماذا يحدث في جسمك عند تناول موزة واحدة يومياً؟
الفواكه تعتبر وسيلة صحية لتلبية احتياجات الجسم من الألياف والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى، التي يحتاجها الشخص في يومه. ووفقاً…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أبرز العلامات التحذيرية لنقص المغنيسيوم
جميعنا نعاني من الألم، بعضه بسبب أسباب شائعة وبعضه الآخر بسبب ظروف صحية كامنة، الصداع وآلام العضلات وآلام الجسم وعدم…
أكمل القراءة »