الساعة البيولوجية

علماء يكشفون عن سبب غير متوقع لمشكلات المفاصل

كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة “واشنطن” في سانت لويس، أن نقص النوم والعمل بنظام المناوبات الليلية يزيد خطر الإصابة…

أكمل القراءة »

في غضون أسبوعين.. يمكنك ضبط نومك والاستغناء عن المنبه

قال أخصائي النوم، البروفيسور رومان بوزونوف، إن كل شخص يمكنه الاستيقاظ صباحاً دون منبه بوتيرته الخاصة، في غضون أسبوعين.  …

أكمل القراءة »

فقدان الأحباء يسرّع الساعة البيولوجية للجسم

فقدان أحد الأحباء أمر صعب دائماً، لكن تشير أبحاث جديدة إلى أن تأثير مثل هذه الخسارة قد يتجاوز الألم العاطفي،…

أكمل القراءة »