الخضراوات
-
صحة وطب
بينها السبانخ.. خضراوات تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى
اكتسب عصير الخضراوات شعبية كبيرة، باعتباره وسيلة سريعة ومريحة للحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، الموجودة في الفواكه والخضراوات.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مشروبات تساعد في مقاومة أعراض جرثومة المعدة
جرثومة المعدة من أبرز المشكلات المرضية التي قد تصيب البعض وتسبب لهم أعراضاً غير مريحة على الإطلاق، منها ألم البطن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
التبديل بين أنواع الكربوهيدرات يساعدك في منع زيادة الوزن
المكررة والخضراوات النشوية والمشروبات السكرية يرتبط بزيادة الوزن خلال منتصف العمر، في حين أن زيادة الألياف والكربوهيدرات من الحبوب الكاملة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تناول الخضراوات.. نصائح لتجنب الجفاف فى ارتفاع الحرارة
الجسم يحتاج إلى كميات من المياه والسوائل على مدار اليوم، وفي حال فقدانه جزءا كبيرا من تلك السوائل على مدار…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أغذية تساعد في رفع جودة النوم.. إليكم ماهي
أفادت أبحاث جديدة، اليوم الجمعة، بأن أنماط غذائية معينة بالإضافة إلى أطعمة محددة، تؤثر على دورة النوم والاستيقاظ. وتوصل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خبيرة تغذية: تناول الخضراوات والفاكهة فى غير موسمها يسبب أضرارا صحية
كشفت بعض الأبحاث المختلفة عن الفوائد الصحية الناتجة عن تناول الخضراوات والفواكه التى تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن، التى يحتاج…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة تكشف فوائد تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم
أفاد الخبراء أن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات الورقية والمكسرات قد يكون أفضل طريقة لحماية أكثر أعضاء الجسم تعقيدا. ووجدت…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح الخبراء خلال تقلب الجو.. تناول الخضراوات والفواكه واهتم بالسوائل
هناك تقلبات وتغيرات فى الطقس من الأتربة إلى الأمطار إلى ارتفاع فى درجة الحرارة فجأة، ما يؤدى إلى الإصابة بأمراض…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
8 أطعمة تساعدك على محاربة الأنيميا.. أبرزها الفواكه والخضراوات
تعد كل من “برودة اليدين والقدمين، والدوخة أو الدوار، وجلد شاحب أو مصفر، والصداع، ألم صدر، ضيق في التنفس، وعدم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خضراوات موسمية يجب أن تستهلكها في الشتاء..
الفواكه و الخضراوات الطازجة غنية بالعناصر الغذائية عند تناولها في الموسم لأنها لم تتم معالجتها أو حفظها، عادةً ما يكون…
أكمل القراءة »