التربتوفان

بينها البيض.. أطعمة غنية بالتربتوفان تساهم بتعزيز هرمون السعادة

تؤثر بعض الأطعمة بشكل غير مباشر على إنتاج السيروتونين (هرمون السعادة) لاحتوائها على التربتوفان، وهو حمض أميني أساسي يصنع منه…

أكمل القراءة »