الاكتئاب

نصائح غذائية لتجاوز مرحلة الاكتئاب

ثبت علميًا أنه عندما تشعر بالاكتئاب، فأنت إما أن تأكل كثيرًا أو لا تأكل، لذا فإن مفتاح الصحة النفسية الجيدة…

أكمل القراءة »

دراسة: الأطفال الذين يقضون وقتاً في اللعب المثير أقل تعرضاً للقلق والاكتئاب

أظهرت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يقضون وقتاً أطول في اللعب المثير يتمتعون بصحة عقلية أفضل وهم أقل تعرضاً للقلق…

أكمل القراءة »

هل الاكتئاب مرض وراثي؟.. دراسة توضح

أوضح موقع طبي، اليوم الأحد، أن الاكتئاب يمكن أن يكون خفيفاً أو شديداً، وقد يستمر بضعة أيام أو بضع سنوات،…

أكمل القراءة »

ما هي كمية القهوة الممكن تناولها يومياً؟.. دراسة تجيب

أجابت دراسة أسترالية، اليوم الاثنين، بخصوص كمية القهوة المناسبة، والحد الذي يجب عدم تجاوزه منها.   وبيّنت الدراسة، أن “كثيرين…

أكمل القراءة »