الأنشطة البدنية
-
صحة وطب
نصائح مهمة للوقاية من هشاشة العظام
هشاشة العظام مرض تصبح فيه العظام هشة وعرضة للكسور، وهذا مصدر قلق شائع، وخاصة بين كبار السن. وفي حين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تمرين واحد يساهم في منع مخاطر الوظائف المكتبية
أكدت دراسات عدة، أن الخمول البدني قد يكون قاتلاً لأنه يفقدنا القوة العضلية، ما يجعلنا أكثر عرضة لمواجهة مجموعة من…
أكمل القراءة »