الأداء الإدراكي
-
صحة وطب
مجموعة خطوات بسيطة تساعدك على النوم
النوم ليلاً يكون أكثر فائدة بشكل عام من النوم أثناء النهار، بسبب إيقاعنا اليومي الطبيعي، والذي يتماشى مع دورة الظلام…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة جديدة تكشف: ممارسة الرياضة 3 مرات أسبوعياً تجعل حجم الدماغ أكبر
كشفت دراسة جديدة، اليوم الأحد، أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 10 دقائق ثلاث مرات في الأسبوع، يمكن أن تجعل حجم…
أكمل القراءة »