نمط الحياة الصحي

طبيبة تحذر من أطعمة إفطار صحية تسرع الشيخوخة

رغم أن الجرانولا والعصائر الطبيعية والزبادي قليل الدسم، أصبحت من أشهر اختيارات الإفطار الصحي، إلا أن طبيبة بريطانية حذّرت من…

أكمل القراءة »

خلال فصل الشتاء.. نصائح لتقوية المناعة والحماية من الأمراض

خلال فصل الشتاء والانخفاض الشديد في درجات الحرارة، يجب الاهتمام بتعزيز المناعة لدينا، لتقليل فرص الإصابة بنزلات البرد.   وأكد…

أكمل القراءة »