مضادات الأكسدة
-
صحة وطب
‘منها عين الجمل‘.. 5 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة
أفاد موقع “food.ndtv”، اليوم الجمعة، بأن مضادات الأكسدة مهمة لصحة القلب، وهناك مجموعة من الأطعمة المضادة للأكسدة التي يمكنك تضمينها…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فوائد صحية تدفعك لتناول الذرة.. إليك أبرزها
تعد الذرة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وعلى الرغم من أن الذرة ذات اللون الأصفر شائعة جداً في جميع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
هذا ما تفعله 3 أكواب من القهوة يومياً بجسمك!
كشفت دراسة جديدة، أن شرب 3 أكواب أو أكثر من القهوة يومياً قد يؤدي إلى تلف الكلى، حيث أن الكافيين،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطباء يحددون أغذية تحسن عمل الدماغ
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أن مضادات الأكسدة ومجموعة فيتامين В والأحماض الدهنية أوميغا-3 غير المشبعة تحسن عمل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فواكه يعزز تناولها كفاءة النوم
يمكن أن تؤثر الظروف الطبية والتزامات العمل على جودة النوم بشدة، ولكن يمكن التخفيف من هذه المشكلات من خلال التغييرات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة تكشف عن فوائد زيت الزيتون
قالت دراسة حديثة إن استبدال الزبدة والدهون المشبعة بزيت الزيتون، يمكن أن يحسّن الصحة، ويطيل من العمر الافتراضي لسنوات. وتضمنت الدراسة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
10 أطعمة تحتوي على مضادات الأكسدة.. تعرف عليها
الاطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، تساعد على “تنظيف” الجزيئات الضارة بالخلايا في جسمك. والتي تسمى الجذور الحرة. الاطعمة الغنية بمضادات الأكسدة …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي مضادات الأكسدة وكيف يمكن أن تؤثر على العمر؟
إذا كنت تركز على بذل كل ما في وسعك لدعم حياة صحية وطويلة، فأنت بالتأكيد تمارس الرياضة بالفعل، وتتناول نظامًا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘منها تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب‘.. تعرف على فوائد عصير الرمان
بيّن موقع “webmd”، اليوم الجمعة، أن الرمان يعتبر مصدراً جيداً لفيتامين “سي” وفيتامين “ك” والبوتاسيوم، بالإضافة إلى العديد من العناصر…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماذا يحدث لجسمك عند تناول التفاح كل يوم؟
بيّن خبير تغذية روسي، اليوم الجمعة، أن تناول التفاح يؤثر إيجابياً في الجسم، حيث يحافظ على ابتسامة جميلة ويساعد الدماغ…
أكمل القراءة »