صحة القلب
-
صحة وطب
هل النحافة الشديدة أخطر من السمنة المعتدلة؟.. دراسة حديثة تبيّن
بيّن باحثون دنماركيون، أن النحافة المفرطة قد تشكل خطراً أكبر على الصحة مقارنة بزيادة الوزن أو السمنة الخفيفة، حيث يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
رياضة توازي الأدوية في السيطرة على ضغط الدم المرتفع.. تعرف عليها
يعتبر ارتفاع ضغط الدم، مشكلة صحية شائعة تؤثر على أكثر من 1.28 مليار شخص حول العالم، ويزيد من مخاطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هو أفضل تمرين لصحة القلب؟.. تقرير يجيب
تلعب صحة القلب الدور الأهم في الصحة العامة، وإجراء تغييرات في نمط الحياة يساعد في إطالة عمر قلبك والحفاظ على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 خيارات إفطار صيفية سهلة التحضير وصديقة للقلب
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تصبح الحاجة إلى وجبات صباحية خفيفة ومنعشة، أمراً ضرورياً للحفاظ على صحة القلب…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة ومشروبات تساعد على توازن أملاح الصوديوم في الجسم
يعتبر الحفاظ على توازن الصوديوم في الجسم أمر بالغ الأهمية للصحة العامة، إذ قد يؤدي ارتفاعه أو انخفاضه إلى مشاكل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما علاقة الفم بصحة القلب؟
غالباً ما يُوصف الفم بأنه نافذة على الصحة العامة، ولسبب وجيه. تكشف مجموعة متزايدة من الأبحاث عن وجود صلة وثيقة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
6 أسباب مقنعة تجعل التوت الأزرق إضافة قوية إلى نظامك الغذائي
التوت الأزرق مليء بالعناصر الغذائية، وهو ليس لذيذاً فحسب، بل إنه غني أيضاً بمجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة تحذر من ممارسة شائعة تهدد صحة القلب
حذرت دراسة جديدة من أن عشر ساعات أو أكثر من السلوكيات المستقرة يوميا، قد تزيد من خطر الإصابة بقصور القلب…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الضحك 15 دقيقة يومياً يحافظ على صحة القلب
يعزز الضحك من جهاز المناعة ويفرز مركبات معينة تسمى الإندورفين أو “هرمونات السعادة”. كما أنه يحسن من إمداد المخ بالأكسجين…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح بسيطة للحفاظ على صحة القلب
الفحص الدائم ومتابعة صحة القلب، من أهم الحيل التي يجب القيام بها، لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية، ويقدم التقرير المنشور…
أكمل القراءة »