النوم
-
صحة وطب
دراسة تكشف عن دواء واعد يظهر فعالية كبيرة بعلاج انقطاع النفس أثناء النوم
أثبت دواء واعد فعاليته في تقليل عدد مرات توقف التنفس وتحسين جودة النوم لدى مرضى انقطاع النفس الانسدادي النومي، وفق…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
طبيب يوضح سبب اضطرابات النوم بعد سن الأربعين
صرح أخصائي النوم، الدكتور إيليا سميرنوف، بأن النوم قد يتأثر سلباً لدى بعض الأشخاص بعد سن الأربعين، نتيجة عوامل عدة،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة تربط بين الأرق المزمن والإصابة بالخرف
ربطت دراسة أمريكية واسعة وطويلة الأمد، بين الأرق المزمن وتغيرات في الدماغ، تمهّد للإصابة بالخرف. وبحسب “مايو كلينك”، تتبّع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أفضل 4 تمارين مجربة للتغلب على الأرق وتحسين جودة النوم
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من اضطرابات النوم، لا سيما الأرق الذي يؤثر سلبا على نوعية حياتهم وصحتهم العامة. في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 أشياء توقف عنها عند شرب القهوة
يبدأ الملايين حول العالم يومهم بفنجان من القهوة – بعضهم لتنشيط أجسامهم طوال اليوم، والبعض الآخر لمجرد الاستيقاظ، والقهوة من…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
دراسة: النوم يعزز صحة الفم لدى الشباب
في اكتشاف علمي جديد قد يغير النظرة إلى النوم، ربطت دراسة حديثة بين جودة النوم وتنوّع البكتيريا النافعة في الفم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مشروبات مفيدة لالتهابات المفاصل
آلام المفاصل الناتجة عن التهابها، أحد أهم الآلام المزعجة التي قد يعاني منها البعض، ويعتبر ترطيب الجسم عامل كبير لشعورك…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
من بينها أمراض اللثة.. 10 أسباب لآلام الأسنان
آلام الأسنان المتكررة والنابضة التي تعاني منها، ليست بالضرورة ناتجة عن كثرة تناول الحلويات، فهناك أكثر من 10 أسباب أخرى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف ينظف النوم عقولنا؟
توصّل فريق من الباحثين من بريطانيا والولايات المتحدة إلى كشف مذهل حول ما يحدث في أدمغتنا أثناء النوم، واصفين العملية…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
احذر.. النوم في هذا الوقت يسبب 4 مشكلات صحية خطيرة
حذّر طبيب أخصائي في أمراض الجهاز الهضمي، من عادة شائعة قد يستهين بها كثيرون، لكنها تنطوي على مخاطر صحية خطيرة،…
أكمل القراءة »