الفيتامينات

أطعمة تدعم المناعة خلال الإصابة بفيروس “كورونا”

كشفت دراسة حديثة، اليوم الأربعاء، عن أفضل الأطعمة الصحية التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي، خلال الإصابة بفيروس “كورونا”.  …

أكمل القراءة »

لتحسين الصحة في الشتاء…خبيرة توصي بتناول الفيتامينات

قدمت خبيرة التغذية الروسية ألينا ستيبانوفا، نصائح لتحسين الصحة خلال فصل الشتاء البارد. وأوصت الخبيرة بالتناول الوقائي للفيتامينات وكذلك المشي…

أكمل القراءة »

ما تأثير تناول كمية من الزبيب على الصحة؟

أفادت خبيرة تغذية روسية،  أهمية إضافة كمية من الزبيب إلى النظام الغذائي اليومي، مبينة فوائده للصحة وللوقاية من بعض الأمراض.…

أكمل القراءة »

‘غنية بأحماض أوميغا 3‘.. زيوت نباتية يجب تناولها بعد سن الأربعين

أكدت أخصائية بأمراض القلب، اليوم الأحد، وجود بعض الزيوت النباتية التي يجب تضمينها بالنظام الغذائي، لمن تجاوز سن الأربعين.  …

أكمل القراءة »