الفيتامينات
-
صحة وطب
هل يسبب تناول الفيتامينات زيادة في الوزن؟
أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، اختصاصية الغدد الصماء في المركز الطبي العلمي بجامعة موسكو، أن تناول الفيتامينات يمكن أن يحسن الحالة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي أفضل الفيتامينات التي يجب تناولها يومياً؟
بيّنت خبيرة تغذية، اليوم الاثنين، أن الفيتامينات تلعب أدواراً أساسية في أجسامنا، مبيّنة أننا نحتاجها لتفكيك المغذيات الكبيرة، مثل الكربوهيدرات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ماهي أسباب نقص فيتامين د والعوامل التي يمكن أن تمنع الامتصاص
فيتامين (د) المعروف أيضًا باسم فيتامين أشعة الشمس من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسمك، لكن مجرد التعرض لأشعة الشمس قد…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي الآثار الجانبية لتناول المكملات الغذائية بكثرة؟
سوق المكملات الغذائية والفيتامينات ليس منظمًا مثل سوق الأدوية، هذا يجعل المتناولين لها عرضة للآثار الجانبية من المهم لأن نعرف…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على أفضل أوقات تناول الفيتامينات في رمضان
يتناول الكثير من الناس المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن بشكل يومي، للحصول على احتياجاتهم اليومية منها، ولمنع حصول أي نقص…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة يجب تجنبها على مائدة السحور والإفطار خلال شهر رمضان
يجتمع شمل الأسرة على مائدة الإفطار والسحور خلال شهر رمضان الكريم وتتنوع أصناف المائدة وأطباقها الرئيسية، إلا أنه من الضروري…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘يدعم المناعة‘.. فوائد صحية لتناول الجرجير
يعتبر الجرجير غني بالمغذيات، مما يعني أنه يحتوي على مستوى عالٍ من الفيتامينات والمعادن، مقارنة بالسعرات الحرارية. وذكر موقع…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
خبير: التقيد بقوانين علم التغذية يسمح بالعيش فترة أطول وبنشاط
أكد المدير العلمي لمركز البحوث الفدرالية للتغذية والتكنولوجيا الحيوية وسلامة الأغذية الأكاديمي فيكتور توتيليان، اليوم الأربعاء، أن التقيد بقوانين علم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تدعم المناعة خلال الإصابة بفيروس “كورونا”
كشفت دراسة حديثة، اليوم الأربعاء، عن أفضل الأطعمة الصحية التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي، خلال الإصابة بفيروس “كورونا”. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة مثالية لنمو الطفل وتغذيته.. إليكم ماهي؟
أكد موقع “babycenter”، اليوم الاثنين، أن هناك بعض الأطعمة المثالية لطفلك، لأنها مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، وسهلة التحضير. وبيّن…
أكمل القراءة »