العظام
-
صحة وطب
أبرز النصائح للحفاظ على قوة العظام في الشتاء
يمكن أن يؤدي نقص التعرض لأشعة الشمس في الشتاء إلى نقص فيتامين D، وإضعاف العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هي علامات نقص الكالسيوم لدى النساء؟
يعد الكالسيوم من أهم المعادن الحيوية للجسم، فهو ضروري لبناء العظام والحفاظ عليها، وتعزيز حركة العضلات والأوعية الدموية، ودعم وظائف…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
سبائك معدنية قابلة للتحلل تُصلح كسور العظام دون جراحة إضافية
اكتشف العلماء أن زيادة حجم حبيبات سبائك الزنك، والتي تُعتبر عادةً نقطة ضعف، يمكن أن تجعل الغرسات القابلة للتحلل الحيوي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
5 أطعمة صحية تقوي العظام والعمود الفقري
لتقوية العمود الفقري وصحة العظام، من المهم تناول الأطعمة التي تدعم الهيكل العظمي، وتحسن مرونة المفاصل. وحول ذلك قدم…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
نصائح بسيطة تخفف آلام التهاب المفاصل
يشير مصطلح “التهاب المفاصل”، إلى أكثر من 150 حالة مرضية تؤثر على المفاصل والعظام والعضلات، ومع تدهور الغضاريف في المفاصل،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
آثار سلبية للوزن الزائد عند الأطفال.. إليكم أبرزها
زيادة الوزن أو السمنة بين الأطفال ترتبط بالآثار السلبية واسعة النطاق على الصحة والمجتمع، ومن بين المشاكل العديدة المرتبطة بالسمنة،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
طرق بسيطة تخلصك من أضرار الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات
الاعتماد على التكنولوجيا غير تماماً الطريقة التي نعمل بها ونتواصل بها مع الآخرين، لكن هذا التغيير أدى أيضاً إلى ميل…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف إلى طفرة “خلل التنسج الليفي”
قال الاتحاد العام لجمعيات طب العظام، إن خلل التنسج الليفي هو تشوه خلقي في العظام، حيث تنشأ أوراماً ليفية في…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
7 نصائح للوقاية من هشاشة العظام
تؤثر هشاشة العظام بشكل رئيسي على البالغين في منتصف الأربعينيات من العمر أو أكبر، وتسبب الالتهابات وتيبس المفاصل والألم. …
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تحمي القلب وتقوي العظام… فوائد تناول فاكهة الكيوي يومياً!
تُعَد الفواكه دائمًا جزءًا من النظام الغذائي المتوازن، فهي لا توفر العناصر الغذائية فحسب، بل تحافظ أيضًا على ترطيب الجسم،…
أكمل القراءة »