الشتاء
-
صحة وطب
هل تلعب المكملات الغذائية دوراً في التخفيف من الاكتئاب؟
بيّن الباحث في قسم علم الأدوية بمعهد الصيدلة والكيمياء الطبية بجامعة “بيروغوف”، دينيس بوروزدينكو، أن تناول فيتامينات “D” ومجموعة “B”…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أطعمة تعزز الطاقة والمناعة والدفء في الشتاء
كلما زاد البرد وانخفضت درجات الحرارة، وطل علينا الشتاء ببرودته، كلما كان لزاماً أن نعزز الطاقة والمناعة والدفء كذلك، هذا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
طرق الوقاية السهلة من برودة الوجه والأنف في الشتاء
برودة الوجه والأنف في الشتاء من العلامات والأعراض الشائعة التي يصاب بها الكثيرون. ووفقا لتقرير نشر في موقع nebraskamed واطلعت…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما فوائد تناول الحمضيات خلال الشتاء؟.. تقرير يجيب
الحمضيات تشمل الكثير من الفواكه كالبرتقال والليمون والجريب فروت، وجميعها غنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، ولكن ما هي فوائدها عند…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
اكتئاب الشتاء.. 6 أطعمة غنية بهذا المعدن لتحسين مزاجك
يجلب الشتاء البهجة والفرح للكثيرين، ولكن بالنسبة للآخرين، قد يكون الموسم مصدرًا للكآبة، ومع انخفاض درجات الحرارة وقلة توفر الشمس،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
مخاطر خفية لقلة شرب الماء في الشتاء
لقد حل الشتاء، وهو الوقت الذي يتجنب فيه الكثير منا شرب الماء بسبب انخفاض درجات الحرارة، ومن الشائع أن يشعر…
أكمل القراءة » -
مقالات
أطفالٌ كبار
كتب طالب سعدون: العطاء لا يقتصر على الكبار فقط، بل للصغار حصتهم وقد تكون بتميز أكبر، وهذا موضوع مهم ينبغي…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
فواكه تمد الجسم بالطاقة والنشاط
يساعد الكثير من الطعام والشراب فى تعزيز صحة جسمك وتقليل حدة شعورك بالكسل والخمول وإشعارك بالاستيقاظ والانتباه والطاقة، وزيادة حدة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
للتغلب على اكتئاب الشتاء.. تناول هذه الأطعمة
من المعروف أن “الدوبامين” هو أبرز النواقل العصبية، المرتبطة بالمتعة والتحفيز والمكافأة، ويعد تعزيز مستويات “الدوبامين” في الشتاء أمراً مهماً،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أمراض شائعة الحدوث نتيجة انخفاض درجات الحرارة
خلال فصل الشتاء، تصبح العديد من الأمراض أكثر شيوعاً نتيجة لانخفاض الرطوبة ودرجات الحرارة، وقضاء المزيد من الوقت في الداخل.…
أكمل القراءة »