السعرات

تحذيرات من الإفراط في تناول الألياف

يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة للغاية من الألياف، في حالات معينة، إلى فقدان غير مقصود للوزن بسبب انخفاض امتصاص…

أكمل القراءة »

ابتكار بديل للسكر منخفض السعرات

أصبحت بدائل السكر مخفضة السعرات الحرارية وسيلة شائعة للتلذذ بالحلويات، دون الحصول على سعرات حرارية إضافية. وتشير مجلة Journal of Agricultural…

أكمل القراءة »