الدسم

مكونات تجنب إضافتها إلى طبق السلطة

تعد السلطات هي الخيار الأكثر صحية عند اتباع نظام غذائي صحي، وتحديداً عند محاولة إنقاص الوزن، فهي غنية بالخضراوات التي…

أكمل القراءة »

خبيرة تغذية تكشف عن  مضار الأطعمة الخالية من الدسم

أعلنت الدكتورة آنا كريفوشييفا أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التعذية الروسية، أن تناول المنتجات الغذائية الخالية من الدسم يمكن ان يلحق…

أكمل القراءة »

منها ’بناء العضلات’.. تعرف على فوائد الحليب خالي الدسم

يختار الكثير من الأشخاص الحليب الخالي من الدسم. بالرغم إنه يفتقر إلى دسم الحليب النموذجي، إلا أنه يحتوى على نفس القيمة الغذائية…

أكمل القراءة »