صحة وطب
-
تعرفي على فوائد زيت الزيتون لتدليك الأطفال
يعد تدليك الطفل أمرًا مهمًا لتنشيط عضلاته و مساعدتها على النمو بشكل أقوى، لابد أنك سمعت أجدادًا يؤكدون أن تدليك الرضيع…
أكمل القراءة » -
لا تستغني عنها.. 5 فيتامينات مهمة لصحتك
مع وجود مئات الفيتامينات والمكملات الغذائية المتوفرة في السوق. فإن تحديد أي منها يمكن أن يكون أمرًا مربكًا، تلعب الفيتامينات أدوارًا…
أكمل القراءة » -
5 نصائح تساعد على الحد من دهون البطن والوزن الزائد
زيادة الوزن والسمنة المفرطة من المشاكل التى يعانى منها الكثيرون وتزيد من خطر الاصابة بالأمراض المزمنة ومنها مرض القلب والسكر والضغط كما…
أكمل القراءة » -
ما هي أفضل الفيتامينات التي يجب تناولها يومياً؟
بيّنت خبيرة تغذية، اليوم الاثنين، أن الفيتامينات تلعب أدواراً أساسية في أجسامنا، مبيّنة أننا نحتاجها لتفكيك المغذيات الكبيرة، مثل الكربوهيدرات…
أكمل القراءة » -
’خيارات الغذائية’ 5 نصائح للسيطرة على مرض السكري
داء السكري هي حالة صحية تؤثر على سكر الدم، ويمكن أن تؤثر المستويات التي تُترك دون مراقبة على أعضاء الجسم…
أكمل القراءة » -
أغذية صحية تساعد في تقليل ضرر أمراض الكبد
للحفاظ على صحة كبدك، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي، ويساعد الكبد في التخلص من المنتجات الثانوية غير المرغوب فيها…
أكمل القراءة » -
تعرفي على علامات الإصابة بتكيسات الثدى..
تكيسات الثدي هي أكياس مليئة بالسوائل داخل الثدى وعادة ما تكون غير سرطانية (حميدة) قد يكون لديك كيس واحد أو أكثر من…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل لصحتك هل تناول تفاحة خضراء أم تفاحة حمراء؟
التفاح من أفضل أنواع الفاكهة ذات القيمة الغذائية العالية و الفوائد الصحية ويتم الخلط بين التفاح الأحمر والأخضر من حيث…
أكمل القراءة » -
ماذا تعني الرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة؟
قد تؤدي الرغبة المفاجئة في الحصول على بعض الأطعمة مثل: البيتزا المحملة بالجبن أو قطعة من الكعك إلى تدمير أهدافك…
أكمل القراءة » -
ما هي أسباب وأعراض الإصابة بإعتام عدسة العين؟
عدسة العين عبارة عن هيكل ثنائي الوجه، وعادة ما يكون شفافًا خلف حدقة العين، يقوم بتركيز أشعة الضوء على الصور…
أكمل القراءة »