صحة وطب
-
لخسارة الوزن.. أيهما أفضل تناول بيضة كاملة أم بياضها فقط؟
يعتبر البروتين اللبنة الأساسية لجسم الإنسان، فهو عنصر غذائي أساسي يلعب دوراً حاسماً في نمو الجسم، ويدعم صحة المناعة، ومهم…
أكمل القراءة » -
ما خطورة شرب الشاي بعد إعادة تسخينه على صحتك؟
الشاي هو أحد المشروبات الساخنة المحبوبة في العالم، يشربه كل شخص تقريبًا مرتين على الأقل يوميًا ليشعر بالانتعاش والنشاط، ورغم…
أكمل القراءة » -
للحصول على أكبر فائدة… طرق الطهي المناسبة للخضراوات
الخضراوات هي المصدر الرئيسي في الهرم الغذائي للفيتامينات والمعادن والألياف، وسبب التخلص من الشعور بالجوع الدائم، ومعها تشعر بالامتلاء لفترات…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟… المشى السريع أم لفترة أطول
في حين أن المشي السريع يعد من أفضل الطرق لفقدان الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية والبقاء بصحة جيدة، فمن الأفضل…
أكمل القراءة » -
6 علاجات منزلية لخفض مستويات الكوليسترول السيئ
يستخدم الجسم الكوليسترول، المادة الدهنية الشمعية، بشكل أساسي لإنتاج هرمونات جديدة وبناء الخلايا، ومع ذلك، فإن زيادة الكوليسترول في الدم…
أكمل القراءة » -
‘يخلصك من مشاكل النوم والهضم‘.. مكون يجب إضافته لكوب الحليب
تناول كوب من الحليب قبل النوم على وجه الخصوص يمنحنا العديد من الفوائد الصحية، أبرزها أنه يعزز النوم الجيد والهادئ،…
أكمل القراءة » -
خفض الكوليسترول يقلل خطر أحد أنواع السرطان
وجد باحثون أن علاج ارتفاع الكوليسترول يقلل خطر الإصابة بسرطان المثانة، وأن النتيجة الأفضل تتحقق عند الجمع بين عقارين أحدهما…
أكمل القراءة » -
الذكاء الاصطناعي يميّز بين كوفيد والالتهاب الرئوي
تمكن نموذج ذكاء اصطناعي جديد ومبتكر من اكتشاف وجود أمراض رئوية مختلفة من مقاطع فيديو الموجات فوق الصوتية، بدقة تصل…
أكمل القراءة » -
انتبه.. الدهون المخفية داخل العضلات يهدد القلب
قالت دراسة جديدة إن خطر رواسب الدهون المخفية في جيوب داخل عضلات الإنسان يمكن أن يكون مميتاً، حيث تزيد هذه…
أكمل القراءة » -
الإرهاق العاطفي.. الأعراض وطرق علاجه ومنعه
يمكن أن ينشأ الإرهاق العاطفي عندما يمر شخص ما بفترة من الإجهاد المفرط في عمله أو حياته الشخصية. قد يوصي…
أكمل القراءة »