صحة وطب
-
8 عادات صحية تقلل خطر الخرف لدى مرضى السكري
أظهر بحث حديث أن الالتزام بمقاييس صحة القلب، “العناصر الـ 8 الأساسية للحياة”، يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالحفاظ على حجم دماغ…
أكمل القراءة » -
القهوة سريعة التحضير خطر قد يهدد البصر
كيف تشرب قهوتك الصباحية؟ هل تفضل القهوة المفلترة، أم الكبسولات، أم القهوة الفرنسية، أم سريعة التحضير؟ أظهرت الأبحاث وجود صلة…
أكمل القراءة » -
رفع الأثقال أفضل للتحكم في الغلوكوز من تمارين الجري
أظهرت دراسة مختبرية أن رفع الأثقال يوفر تحكماً أفضل في نسبة السكر في الدم مقارنةً بالركض. وفي التجربة التي أجريت…
أكمل القراءة » -
خبراء يحددون علامات شيخوخة المناعة وطرق إبطائها
أظهرت دراسات حديثة أنه حتى لو كنت تشعر بصحة جيدة ولياقة بدنية، فقد يشيخ جهازك المناعي أسرع مما تعتقد، مما…
أكمل القراءة » -
‘بينها العنب‘.. 11 فاكهة لتعزيز المناعة وتخفيف الالتهابات
ينظر اليوم إلى الفاكهة ليس فقط كمصدر للفيتامينات أو الطعم اللذيذ، بل كجزء فعّال في حماية الجسم من الالتهابات المزمنة،…
أكمل القراءة » -
طرق فعالة للتخلص من إدمان السكر
ترتبط المناسبات والأطعمة الاحتفالية بالسكر، حيث يتناول فيها الأشخاص كميات كبيرة من الحلوى المصنّعة التي يضاف لكل قطعة منها حوالي…
أكمل القراءة » -
بياض البيض أم البيض الكامل.. أيهما أفضل للجسم؟
يكاد بيض البيض أن يكون خالياً تماماً من الدهون، وهو خالٍ تماماً من الكوليسترول، وقد كان الخبراء يوصون به في…
أكمل القراءة » -
خضروات تخفّض ضغط الدم خلال أيام
أشارت دراسة جديدة إلى أن عصير الشمندر (البنجر) الغني بالنترات الغذائية يُخفّض ضغط الدم لدى من تبلغ أعمارهم 60 عاماً…
أكمل القراءة » -
الأسبرين يوفر حماية لمرضى السكري من مشاكل القلب
أظهرت دراسة أولية ستُعرض في الجلسات العلمية لجمعية القلب الأمريكية لعام 2025 يوم الجمعة المقبل، أن المصابين بالسكري من النوع…
أكمل القراءة » -
دراسة: الأسبرين يخفض خطر المضاعفات لدى مرضى السكري
كشفت دراسة أمريكية، أن الاستخدام المنتظم للأسبرين بجرعات منخفضة، يمكن أن يحمي المصابين بداء السكري من النوع الثاني من مضاعفات…
أكمل القراءة »