صحة وطب
-
5 فوائد للبرقوق.. يعالج الإمساك ويدعم قلبك
يعد البرقوق من أفضل أنواع الفاكهة التي تخلصك من الإمساك، فهو يحتوى على البورون وفيتامين أ والحديد والمغنيسيوم وفيتامين ك والعديد من…
أكمل القراءة » -
مشروبات ابتعد عنها عند الإفطار فى رمضان.. أبرزها التمر الهندى
ارتبطت بعض المشروبات بشهر رمضان، حيث يحرص الكثيرون على توافرها على موائد الإفطار، لتنظيم نسبة السكر بالجسم بعد ساعات الصيام الطويلة،…
أكمل القراءة » -
فوائد استخدام زيت النعناع.. يسكن ألم العضلات ويساعد فى علاج الالتهاب
من المعروف أن استخدامات زيت النعناع له فوائد متعددة، منها توحيد لون البشرة، أو تهدئتها، بالإضافة إلى استخدامه عندما تشعر…
أكمل القراءة » -
إليك بعض الأطعمة الغنية بفيتامين سي..منها الجوافة
فيتامين سي هو أحد العناصر الغذائية الأساسية لبشرتك وشعرك، ووفقا لموقع ” Thehealthsite“، إليك بعض الأطعمة الغنية بفيتامين سي والتي يجب أن…
أكمل القراءة » -
عادات سيئة للنوم يجب التخلص منها.. منها استخدام الأجهزة الإلكترونية
يقترح الأطباء دائمًا على الناس أن يناموا ثماني ساعات على الأقل كل ليلة، ذلك لأن النوم أمر بالغ الأهمية للصحة…
أكمل القراءة » -
لماذا يجب عليك استخدام واقي الشمس
حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة أمر ضروري، ويجب أن يكون واقي الشمس هو خيارك المفضل في هذا الصدد، ومع…
أكمل القراءة » -
تعرف على التقشير الكيميائي للجلد.. لعلاج التجاعيد والندوب
التقشير الكيميائي هو إجراء يتم فيه وضع محلول كيميائي على الجلد لإزالة الطبقات العلوية منه. وعادة ما يكون الجلد الذي ينمو مرة…
أكمل القراءة » -
4 أنواع للخبز يمكنك تناولها للحفاظ على وزنك فى شهر رمضان
أيام قليلة ويبدأ شهر رمضان الكريم، والذى يعد فرصة ذهبية للراغبين في إنقاص الوزن، ويمكن إنجاح خطتك بسهولة عن طريق تناول سعرات…
أكمل القراءة » -
هل تشرب ماء الليمون كل صباح .. تعرف على الآثار الجانبية
مع اقتراب دخول فصل الصيف يمثل شرب ماء الليمون شيئا منعشا في الجو الحار، فهو غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ويأتي عصير…
أكمل القراءة » -
7 أعراض جسدية قد تكون ناجمة عن الإجهاد
يمكن أن تتأثر جميع العوامل بالتوتر ، بما في ذلك أجسادنا وعواطفنا وسلوكنا في بعض الأحيان ، قد نتمكن من…
أكمل القراءة »